猝死是因為病人自身疾病造成的、無法預料的驟然死亡，像車禍、溺水、觸電、地震等這些身體外部的原因引起的突然死亡，不叫猝死。目前學者普遍認可，症狀出現後1小時內導致的死亡，叫猝死。猝死最常見的原因是急性心肌梗死，引起急性心肌梗死的主要原因是冠心病，也就是給心臟供血的血管冠狀動脈突然堵塞、血流中斷，造成區域性心肌細胞因為缺血、缺氧而壞死。急性心肌梗死導致猝死的主要原因是病人突然出現嚴重的心律失常又叫心室顫動，簡稱室顫，室顫時心臟停止跳動，不能再向外泵血。由於病人突發急性心肌梗死出現室顫時，往往不是在醫院，不能及時有效的搶救，病人很快喪命。

猝死造成的原因如下： 1.心血管疾病 如冠心病（急性心肌缺血和心肌梗死等）、風溼性心臟病（主動脈瓣狹窄、二尖瓣脫垂等）、先天性冠狀動脈異常等。 2.呼吸系統疾病 如肺炎、支氣管哮喘。 3.中樞神經系統疾病 如腦出血、蛛網膜下隙出血 。 4.胃腸道疾病 胃腸道出血、穿孔、壞死等。 5.泌尿生殖系統 異位妊娠。 6.其他 外傷、中毒等。

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建議:

低鹽、低脂飲食，戒菸、戒酒，改善生活習慣，避免熬夜。

平時多吃新鮮的水果、蔬菜，加強體育鍛煉，增強體質，積極治療原發病。所以，平時一定注意要有健康的生活習慣。

多喝茶，在無數例項當中，喝茶的人比不喝茶的人容易患病的多一些。一定要保持良好的生活方式，平時還要多注意自己有沒有心痛，胸悶等等症狀。

猝死的原因有很多方面，大體可以分為心源性猝死和非心源性猝死兩類。心源性猝死是指由於各種心臟原因引起的突發性死亡，發病過程是急速發生的心臟停止搏動，失去排血功能，導致重要器官，如腦部嚴重缺血、缺氧，最終導致死亡。

非心源性猝死是由多種疾病引起的，包括呼吸系統疾病、腦部疾病、消化系統疾病、感染性疾病等。

哪些人最容易發生猝死？首先是有家族史的人，如果有血緣親屬曾經發生猝死，那麼會比其他人有更高的猝死機率。還有就是患有心、腦疾病的人群，運動時發生意外的機率遠遠高於正常人。