這個主要還是看自身的情況，在解決的方案上大家可以選擇以下這3種：
1、減少對腳上水泡的刺激：如果你的腳上已經磨出了不少的水泡，那麼你只能去少走路，以及穿自己合適的鞋子，這樣也可以幫助我們的腳部去減少水泡的刺激，感覺上也不會那麼的痛苦。
2、有的人說，那這些水泡，我們要不要去挑破了呢？挑破了會不會受到什麼影響呢？
這也看自身的情況，如果你腳上的水泡不是很多的話，不去接觸它的話，就沒有什麼特殊的感覺，這種情況就可以不用管它，過一段時間，它也可以自行的消退。
如果你腳上的水泡已經很多了，但是裡面呈現的一種狀態是都是水，沒有化膿的話，同時，還沒有一些特殊的感覺，那麼你就可以準備一些消毒的用具。
如消毒針頭、消毒水，首先拿消毒水去清理一下你長水泡的部位，之後拿消毒針頭輕輕的捅破水泡，讓水泡裡面的液體充分的流出來，拿衛生紙去擦拭。
這裡要注意的是，在我們捅破水泡之後，會有一些皮，這些皮最好不要撕掉，一方面，如果撕掉的話會很疼。另一方面，撕掉了就沒有了一層保護，還容易讓水泡處受到一些細菌以及增加發炎的機率。
如果你的水泡裡面已經有發膿的情況了，那麼就不要輕易的去捅破它，最好去醫院檢查一下，讓醫生幫助我們去解決，避免發生一些更嚴重的情況。
3、當你的腳磨出了水泡，說明你走路的方式不對、或者是由於大部分的原因，也就是你的鞋子跟你的腳是不匹配的，最後的辦法就是不穿這雙鞋了，自行處理即可。
鞋子是舊鞋，襪子是舊襪，都是不容易出水泡的，正常可以跑二、三十公里不會磨，自己這腳也是天天跑步的，並不嬌嫩。問題我很清楚在哪兒，但沒想到只跑了10km就磨出了水泡。
鞋款有點擠，但這不是事，穿厚點襪子就好，偏偏我沒上心，隨手換的是薄襪，關鍵這襪子還在下雨天跑步穿過，地上的沙塵隨雨水甩到鞋襪裡，沒有洗很乾淨。自己通常是洗澡時一起搓幾下襪子，同時解決洗襪子問題，常跑步的人這麼幹的多吧：）。
當然水泡不可怕，一般幾天就好，處理辦法也很簡單：
1、放任不管，待積水慢慢被吸收。
2、給針頭消毒，然後挑破個小口，放水。通常針扎一個眼，過一夜後又會積水，最好挑破一條口子，確保新積液自然排出，不蓄積。
3、方法略為粗暴、簡單，直接撕破，撕掉水泡皮，用小剪刀修齊水泡邊緣，然後藥水消毒。血泡不建議這種方法。
這個主要還是看自身的情況，在解決的方案上大家可以選擇以下這3種：
1、減少對腳上水泡的刺激：如果你的腳上已經磨出了不少的水泡，那麼你只能去少走路，以及穿自己合適的鞋子，這樣也可以幫助我們的腳部去減少水泡的刺激，感覺上也不會那麼的痛苦。
2、有的人說，那這些水泡，我們要不要去挑破了呢？挑破了會不會受到什麼影響呢？
這也看自身的情況，如果你腳上的水泡不是很多的話，不去接觸它的話，就沒有什麼特殊的感覺，這種情況就可以不用管它，過一段時間，它也可以自行的消退。
如果你腳上的水泡已經很多了，但是裡面呈現的一種狀態是都是水，沒有化膿的話，同時，還沒有一些特殊的感覺，那麼你就可以準備一些消毒的用具。
如消毒針頭、消毒水，首先拿消毒水去清理一下你長水泡的部位，之後拿消毒針頭輕輕的捅破水泡，讓水泡裡面的液體充分的流出來，拿衛生紙去擦拭。
這裡要注意的是，在我們捅破水泡之後，會有一些皮，這些皮最好不要撕掉，一方面，如果撕掉的話會很疼。另一方面，撕掉了就沒有了一層保護，還容易讓水泡處受到一些細菌以及增加發炎的機率。
如果你的水泡裡面已經有發膿的情況了，那麼就不要輕易的去捅破它，最好去醫院檢查一下，讓醫生幫助我們去解決，避免發生一些更嚴重的情況。
3、當你的腳磨出了水泡，說明你走路的方式不對、或者是由於大部分的原因，也就是你的鞋子跟你的腳是不匹配的，最後的辦法就是不穿這雙鞋了，自行處理即可。
鞋子是舊鞋，襪子是舊襪，都是不容易出水泡的，正常可以跑二、三十公里不會磨，自己這腳也是天天跑步的，並不嬌嫩。問題我很清楚在哪兒，但沒想到只跑了10km就磨出了水泡。
鞋款有點擠，但這不是事，穿厚點襪子就好，偏偏我沒上心，隨手換的是薄襪，關鍵這襪子還在下雨天跑步穿過，地上的沙塵隨雨水甩到鞋襪裡，沒有洗很乾淨。自己通常是洗澡時一起搓幾下襪子，同時解決洗襪子問題，常跑步的人這麼幹的多吧：）。
當然水泡不可怕，一般幾天就好，處理辦法也很簡單：
1、放任不管，待積水慢慢被吸收。
2、給針頭消毒，然後挑破個小口，放水。通常針扎一個眼，過一夜後又會積水，最好挑破一條口子，確保新積液自然排出，不蓄積。
3、方法略為粗暴、簡單，直接撕破，撕掉水泡皮，用小剪刀修齊水泡邊緣，然後藥水消毒。血泡不建議這種方法。