拿起鏡子，看看自己牙齒內側是否有很多黃黃色，甚至呈黑色的髒東西?而且這黃黃的東西比較硬，有時可以自己剝離，有的大塊也會自己掉下來，也有的「堅不可摧」，摳也摳不下來，刷牙都刷不掉!　　如果你有上述所說的這些情況，那麼恭喜你，你有牙結石了。　　這黃黃的牙結石是什麼鬼東西?　　通俗的說，牙結石即牙垢，覆蓋在牙齒根部或者牙縫間。是由於口腔衛生不良，在口腔細菌和唾液中的礦物質作用下慢慢積累起來附著在牙齒表面的。　　牙結石發展三部曲：　　形成：當我們享受完美食，殘留的食物在口腔縫隙超過5分鐘之後就會形成牙菌斑，而「牙菌斑」就是牙結石的「前身」哦!　　一般來說牙菌斑的整個形成過程12小時便可完成，並在10天內發展成熟達到高峰。因此，應當在12小時左右透過機械方法(如刷牙、牙線)清除牙菌斑。　　發展：接下來，「牙菌斑」和「食物殘渣」在「唾液」的侵泡下經過24小時會被唾液中的成分「鈣化」，變成初始的牙結石啦。然後，這種初始的「牙結石」經過長時間堆積，加上你沒有注意口腔清潔或認真刷牙下越積越多，越積越厚，越積越硬，最後形成牙刷都拿他沒辦法的「惡魔」。　　結果：牙結石喜歡湊熱鬧，天天都想去「刺激」下牙齦，牙齦會變的紅腫發炎、出血，嚴重的可出現口臭或者牙周疾病、甚至牙齒鬆動脫落哦。　　具體形成過程：　　口腔細菌+唾液糖蛋白→牙面形成薄膜(獲得性膜)→細菌附著、沉積→菌斑+食物殘渣→礦化核心→唾液鈣、磷無機鹽→沉積→礦化核心擴大→再礦化→牙結石形成→附著在牙冠的結石稱齦上結石→附著在牙齦邊緣以下的牙根部結石稱齦下結石。　　黃黃的牙結石怎麼去除?　　一、減少牙結石：　　如果只是減少牙結石的形成，就是認認真真的刷牙並用牙線清潔，這是從根源減少牙菌斑的形成。　　二、牙結石已形成　　如果牙結石已經形成，就要透過專業器械清除了，就是洗牙。建議去正規醫院口腔科洗牙去，一般花費在100左右，不到一個小時就能洗完了。洗的時候，還能獲得自己牙齒的一些健康資訊，比如是否有智齒啊、蛀牙啊之類的。　　洗完後，會有一週左右時間牙齒特別敏感，冷熱酸甜真是想吃都不能吃。但是過了之後，你就會發現牙齒比之前健康多了，很少會出現牙齦出血之類的事情了。唯一不爽的是，清理掉填充的牙結石後，牙縫看起來變大了……　　另外，要合理飲食，粗細搭配，少吃甜食以及黏性很強的食物。還要注重口腔健康檢查，建議每半年或者一年進行一次檢查。　　PS：預防是最省錢省時間的方法，所以不要等到嚴重了才去看牙醫哦。