沒多大，不是說沒作用，，一般人根本不會缺維生素K2啊！！現在這些保健品宣傳就是一個字，炒啊。補鈣不是鈣+某個重要維生素就能解決的問題，只要沒有全面的骨營養攝入，吃進去的鈣就得大部分流出來，否則哪來那麼多骨質疏鬆呢？

維生素K2的功效因人而異，不是適合所有人的，而且，其功效也遠沒有大多數人想象中那麼大。

且不論各類廣告裡的宣傳，因為那裡頭已經把維生素K2描述成仙丹了，所以，就事論事，說說維生素K2到底是什麼。

維生素K2是一種脂溶性維生素，具有維生素K1生物活性的萘醌基團的衍生物。它的主要作用，是活化鈣化抑制基質Gla蛋白質，防止鈣質沉澱，可以降低人罹患鈣結石的風險，在臨床上主要用於用於加速凝血、維持凝血時間、治療維生素K缺乏引起的出血症，並且有過敏風險。

簡單點說，所謂維生素K2的“補鈣功效”，就是使血管裡的鈣質隨著血液執行，更好地流動起來。血液迴圈順暢，鈣質隨著血液遍佈全身，總能找到用武之地，這也就是K2“補鈣”的真面目。

僅此而已。

而且，K2催動的不止有鈣質，還包含其他營養物質，比如對鈣質吸收最為重要7-脫氫膽固醇和酵母細胞中的麥角固醇，這兩樣物質是用來合成維生素D的，沒有維D，有鈣也吸收不了。

其實，正常人只要適當運動，氣血順暢，血液流通自然會很好，根本用不著補什麼K2。

另外，關於廣告商們對維生素K2做的虛假宣傳，被CFDA以【廣告宣傳超出了藥品監督管理部門批准的功能主治，擅自篡改批准的廣告內容，誇大產品適應症，含有利用專家、醫生、學術機構名義作證明和不科學地表示功效的斷言和保證，嚴重欺騙和誤導消費者】為由，在幾年前就被查處了。

看樣子，如今這東西有點死灰復燃的意思，大家一定要擦亮眼睛，謹防上當。