用牛奶餵養幼兒,要注意以下幾點: 1、 煮牛奶不要去皮。在煮牛奶時,常在牛奶表面上產生一層膜,叫奶油皮,不少人喜歡將這層皮去掉。其實這層皮內含有豐富的維生素A,對人的眼睛有益處。 2、 每日喝牛奶不要過多。以牛奶為主食的嬰兒,每天喝牛奶不得超過一公斤。 3、 牛奶不要與酸性食物同食。其原因是,牛奶中某些蛋白質遇到果汁等弱酸性飲料會形成凝膠物質,而影響消化吸收。 4、 煮牛奶時不要加糖。如果要喝甜牛奶,最好等牛奶煮開涼一會兒再放糖。但不宜加糖過多。 5、 牛奶不要煮得太久。牛奶加熱以剛沸為度,如果是嬰兒食用,可用文火再煮2至3分鐘。牛奶久煮,營養成分會有一定損失。近年還發現,普遍存在於牛奶中具有防止嬰兒腹瀉作用的輪狀病毒抗體,亦可因加熱遭破壞。 6、 小兒不宜空腹喝牛奶。空腹喝牛奶,喝進去的牛奶如同流水一樣,在胃腸內停留的時間很短,胃腸來不及全部吸收,就被排洩掉了。最好喝牛奶前先給孩子吃一些如餅乾、麵包、饅頭之類的食物,然後再讓孩子喝牛奶。 7、 牛奶中不要加鈣粉。有的家長為了給嬰幼兒補鈣,就在牛奶里加些鈣粉讓孩子一同喝下。其實,這樣服用鈣粉是不科學的。加入鈣粉,過多的鈣離子就會與牛奶中的酪蛋白結合,使牛奶出現凝固,使蛋白質和鈣的吸收都受到影響。 8、 牛奶內不要加米湯。有人做過實驗,將牛奶與米湯混合分別置於各種溫度下,結果維生素A損失的程度驚人。所以最好把牛奶與米湯分開喂。 9、 保溫杯內不宜久放牛奶。牛奶煮沸(在100℃左右)放在保溫杯中時間一長,溫度會逐漸下降,在適宜的溫度下,細菌(保溫杯中不是無菌的)就會生長、繁殖,使牛奶酵解變質。另外,保溫杯中恆定的溫度,使牛奶中微量的維生素全部被破壞掉,長期服用此種牛奶會影響孩子的健康。
用牛奶餵養幼兒,要注意以下幾點: 1、 煮牛奶不要去皮。在煮牛奶時,常在牛奶表面上產生一層膜,叫奶油皮,不少人喜歡將這層皮去掉。其實這層皮內含有豐富的維生素A,對人的眼睛有益處。 2、 每日喝牛奶不要過多。以牛奶為主食的嬰兒,每天喝牛奶不得超過一公斤。 3、 牛奶不要與酸性食物同食。其原因是,牛奶中某些蛋白質遇到果汁等弱酸性飲料會形成凝膠物質,而影響消化吸收。 4、 煮牛奶時不要加糖。如果要喝甜牛奶,最好等牛奶煮開涼一會兒再放糖。但不宜加糖過多。 5、 牛奶不要煮得太久。牛奶加熱以剛沸為度,如果是嬰兒食用,可用文火再煮2至3分鐘。牛奶久煮,營養成分會有一定損失。近年還發現,普遍存在於牛奶中具有防止嬰兒腹瀉作用的輪狀病毒抗體,亦可因加熱遭破壞。 6、 小兒不宜空腹喝牛奶。空腹喝牛奶,喝進去的牛奶如同流水一樣,在胃腸內停留的時間很短,胃腸來不及全部吸收,就被排洩掉了。最好喝牛奶前先給孩子吃一些如餅乾、麵包、饅頭之類的食物,然後再讓孩子喝牛奶。 7、 牛奶中不要加鈣粉。有的家長為了給嬰幼兒補鈣,就在牛奶里加些鈣粉讓孩子一同喝下。其實,這樣服用鈣粉是不科學的。加入鈣粉,過多的鈣離子就會與牛奶中的酪蛋白結合,使牛奶出現凝固,使蛋白質和鈣的吸收都受到影響。 8、 牛奶內不要加米湯。有人做過實驗,將牛奶與米湯混合分別置於各種溫度下,結果維生素A損失的程度驚人。所以最好把牛奶與米湯分開喂。 9、 保溫杯內不宜久放牛奶。牛奶煮沸(在100℃左右)放在保溫杯中時間一長,溫度會逐漸下降,在適宜的溫度下,細菌(保溫杯中不是無菌的)就會生長、繁殖,使牛奶酵解變質。另外,保溫杯中恆定的溫度,使牛奶中微量的維生素全部被破壞掉,長期服用此種牛奶會影響孩子的健康。