小腸積氣多是由於攝入了一些產氣比較多的食物，或者一些不容易消化的食物，比如說一些辛辣油膩食物，多是由於脾胃功能比較差引起的。一般建議可以適當的透過按摩腹部來排出體內氣體。飲食方面注意，儘量食用一些清淡容易消化的食物，可以適當的給予調節腸道菌群、排氣的藥物來緩解症狀。調節腸道菌群的藥物可以選擇枯草桿菌二聯活菌膠囊、地衣芽孢桿菌等，排氣的藥物可以選擇扶正理氣合劑、複方姜酊口服液等，也建議適當的透過運動來增強胃腸功能。

腸道脹氣由多種原因引起，胃腸道不通暢或梗阻胃腸道的氣體，不能隨胃腸蠕動排除體外。氣體積聚於胃腸道內，稱為胃腸氣脹。引起胃腸氣脹的原因有很多，主要包括胃炎、胃下垂、胃擴張、胃潰瘍等。

腸道脹氣是人們對消化不良引起的一系列症狀的總稱，消化不良多表現為飯後腹部疼痛或不適，常伴有噁心、噯氣、打嗝、肚子脹等。其中，噯氣、腹脹、腹痛、排氣過多、打嗝等多被認為是胃腸道脹氣。正常成人每天胃腸道瀦留氣體量增多時，就會有脹氣感。長期的消化不良還會導致營養不良、免疫功能下降等。

腸道經常脹氣可以喝乳酸菌發酵奶粉。

可以改善胃腸道功能

腸道菌群結構與腸道健康息息相關。當腸道內有益菌數量大於有害菌的數量時，菌群結構就趨於平衡狀態，腸道正常功能得以維持。相反，當腸道內有害菌數量多於有益菌群時，腸道健康就會亮紅燈，從而出現便秘、腹瀉、腹痛、腹脹、腸道功能紊亂、消化不良等腸道問題。

增值腸道益生菌

保護腸道的關鍵在於保證腸道內有益菌群的比例，體魄強健的人腸道內有益菌群的比例達到70%，普通人則是25%，便秘人群減少到15%，而癌症病人腸道內的益生菌的比例只有10%。

有益菌是有害菌是死對頭，有害菌產生毒素，危害健康，有益菌能夠透過競爭性作用，有效地抑制有害菌繁殖，它們在腸道內是此消彼長的關係。中性菌是個牆頭草，哪邊隊伍強大就往哪邊站。所以，維護腸道健康的根本方式，就是要不斷壯大益生菌的隊伍。

恢復腸道原動力

被西方尊為“醫學之父”的希波克拉底認為：“人體的自愈力是治療疾病真正的靈丹妙藥”。正常人的腸道有其自然的消化、吸收、排毒和通便等功能，腸道內足夠多的有益菌能維持腸道的正常功能，無需過多的藥物去控制。所以，解決腸道問題最根本的方法就是保證腸道內的益生菌比例，恢復腸道原動力，讓腸道回覆年輕自然的健康狀態。