長期磨牙會導致從牙齒骨折到面部表情變化等一系列問題，但最糟糕的是可能你自己都不知道你會磨牙。那麼具體會導致什麼樣的後果呢？

磨牙的人每次將後牙壓在一起時，每平方英寸都會產生200磅的壓力，這時牙齒受的力是正常咀嚼時的10倍，這種壓力會使牙齒斷裂，最終甚至磨損到殘根。這時候你就需要做根管、補牙或戴假牙。

磨牙受損的不只是你的牙齒。如果你患有慢性磨牙症，在醫學界也被稱為“磨牙症”。那麼你就會睡覺一小時，磨牙40分鐘，這會導致早上醒來頭痛和下巴痠痛。如果你每天晚上都是這樣，他可能會對你的下巴產生永久性的損害。研究人員估計20%的磨牙者有牙床疼痛的症狀，叫做“顳下頜關節紊亂綜合徵”。TMD會影響顳下頜關節的運動,這些關節明接著你的下額和頭骨，幫助你吃飯、咀嚼以及說話。但如果你不停地磨牙，這些關節就會超負荷工作。一項研究發現，當這些肌肉長時間工作時，他們會變得柔軟、肥大，讓你的臉看起來更方更男性化。

磨牙的聲音可能會損害你的聽力。一項研究中，研究人員對400名大學生進行了調查，發現磨牙和耳鳴之間關聯性很大：磨牙會導致耳鳴，並且可能損傷聽力。但最可怕的是，除非你的室友或伴侶聽到你晚上磨牙的聲音，否則你可能直到牙醫注意到牙齒受損之後才知道自己磨牙。據估計85%到90%的人會有一定程度的磨牙行為，所以很有可能你自己也磨過牙卻不知道。

雖然目前沒有簡單治療磨牙症的方法，但還是有希望的。比如說護齒器，他不能完全阻止你磨牙，但它會阻止你的臼齒磨損到牙齒殘根。由於磨牙通常是由壓力和焦慮引起的，所以緩解壓力和焦慮也是一種方法，比如你可以睡前進行冥想等。

磨牙會導致咬合面（後牙）切緣（前牙）牙釉質磨損甚至牙本質裸露導致牙齒過敏，嚴重者導致牙髓炎。由於牙齒磨損，頜間距離變短，咀嚼功能受影響，咬肌過度受累。顳下頜關節是全身唯一的雙動關節，由於咬合的改變，會破壞關節的平衡，導致顳下頜關節功能紊亂。所以，磨牙症要早期及時治療，以免後患。