1、放鬆心情，保持冷靜鼻子猛然出血，人們的前列反應可能是驚慌失措，但是鼻出血一定要冷靜下來，舒緩心態，否則只會加劇流血。

2、正確應對出鼻血 輕微低頭最靠譜其實，人們在流鼻血的時候，正確的做法是輕微低下頭，讓鼻血從鼻孔裡流出，接著用大拇指和食指緊捏鼻翼出血部5分鐘，力度以鼻子基本沒有出血為宜。5分鐘過後若感覺鼻血基本停止，就可以用柔軟的棉球輕輕堵住鼻腔，防止再出血。

3、壓迫止血壓迫止血法是一種比較的鼻出血處理方法：鼻出血時不要緊張，保持頭正位，拇指及食指捏住鼻翼兩側，捏緊十分鐘到十五分鐘。80%的患者鼻出血的部位在鼻中隔前下方，壓迫止血法對這種鼻出血非常。對於老年人多見的高血壓、動脈硬化造成的鼻腔後部出血，這種方法就沒果，應及時送往醫院止血。對於鼻出血，看起來似乎很常見，但是長期下來對於人體的危害是不容小視的，所以在平時的時候一定要去加以注意，發現長期出現流鼻血就要積極到醫院檢查治療，避免長期下來帶來一系列併發症，希望大家能加以重視。

1.坐直身子，把頭放正並稍微向前傾，避免血液滴到衣服上。但不要把頭往後抬，在仰著頭的時候，血雖然不會從鼻孔裡流出來，但是會向後流入咽部，會引起噁心、嘔吐。

2.用手指捏鼻孔也不能把鼻血止住，可以用些冷水或冰塊附在前額眉心之間，另外也可以將冰塊漱口，或直接將冰塊含在嘴裡，這樣可使血管產生反射性的收縮，促使鼻血停止。

3.流鼻血時仰頭止血是不正確的做法，因為血液會倒流入口腔，記住不要慌張，先平復下來，坐著休息保持體力。

4.用嘴巴呼吸，別再用鼻子呼吸，拿東西塞住鼻子，防止血一直流，如果實在手頭沒紙的話，可以嘗試手捏住鼻子。

5.解開領口和袖口這種感覺很緊不舒服的地方，讓空氣流通進來，放鬆身心，不要緊張。6.可以用冷水對鼻子進行沖洗，一方面是冷卻鼻子的毛細血管，讓傷口變小，一方面把鼻子裡剩餘血清洗出來。