檸檬水的功效與作用喝檸檬水有什麼好處排毒通便：檸檬水可以利尿排毒，常喝可以將身體裡面毒素有效排出，而且裡面含有的檸檬酸也同樣具有清腸排毒的功效。檸檬水裡面含有的維生素C還是潤腸通便的催化劑，空腹來一杯檸檬水不僅排毒，還能治療便秘。護膚抗老：檸檬水裡面富含大量維生素，可以美容養顏，預防黑色素沉澱，從而起到美白嫩膚、細膩光滑有彈性的功效，還能預防皺紋，祛痘治療暗瘡，以及延緩衰老。絕對是一種理想的美容養顏佳品。去口氣：對於有口氣煩惱的人，不妨常喝檸檬水，不僅可以清新口氣，去除口氣，而且還可以預防和改善牙齦腫痛和牙疼的問題。增強抵抗力：檸檬水裡面含有的維生素不僅能夠美容養顏，還能增強抵抗力和免疫力，預防感冒等上呼吸道疾病，含有的鉀元素還能降低血壓。調節酸鹼度：雖然檸檬口感特別酸，但是被身體吸收之後就會呈鹼性，因此檸檬水具有調節身體酸鹼度的功效。減肥瘦身：檸檬水的卡路里特別低，並且檸檬水的主要成分就是碳水化合物、維生素、糖分以及一些微量元素，裡面含有的維生素B可以加快脂肪分解，從而可以有效減肥瘦身，不過需要注意不能過量，以免導致胃酸。蜂蜜檸檬水的做法蜂蜜檸檬水怎麼做1.先把五個檸檬用鹽揉搓、再反覆沖洗乾淨，之後擦乾水分，放進冰箱冷凍兩小時，經過這樣處理的檸檬可以切出完整狀，可以避免汁水流出2.再準備一個乾淨沒有水的菠蘿瓶，把切成片的檸檬放入容器裡面，放入一層檸檬後再放入一層蜂蜜，反覆疊加3.讓蜂蜜把檸檬淹沒，蓋好蓋子密封，再放入冰箱冷藏儲存，一般2天后即可食用，不過7天之後再食用口感會更好貼心提示1.蜂蜜不要放的太少，這裡準備了五個檸檬，大概準備一斤蜂蜜即可，需要注意蜂蜜一定要把檸檬掩蓋住，不可以暴露在外面，否則容易變質。2.沖泡時別用燒開的熱水，否則會破壞蜂蜜裡面的營養，而且還容易產生出羥甲基糖酸，容易影響健康；而用溫水沖泡反而可以讓蜂蜜裡面的營養完全激發出。檸檬水什麼時候喝早上喝檸檬水好嗎其實大家無需太過於糾結喝檸檬水的時間，因為不同的時間飲用檸檬水，會獲取不一樣的功效，比如早上空腹喝檸檬水能夠潤腸通便，治療便秘，還能美容養顏、排毒減肥；不過對於選擇早上喝空腹喝檸檬水的朋友，建議搭配蜂蜜，這樣可以提高美容養生的功效，同時還可以避免刺激腸胃，還需要注意要用溫熱的水沖泡，降低營養，以及導致口感發苦。而對於腸胃不好的人不建議早上空腹喝檸檬水，或者是儘可能的少喝。