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  • 1 # 喻子淼情

    西紅柿外形圓滑、美觀,蒂周圍有些綠色,一般為紅色球形,扁球形,捏起來很軟,色澤鮮豔,西紅柿有紅色、黃色和白色三種。

    黃色的西紅柿沒有紅色色素,白西紅柿沒有色素。

    紅色西紅柿籽粒是土黃色,肉質紅色、沙瓤、肉厚汁多,甜酸可口。

    搜尋西紅柿品種、顏色、成熟度、甜度,甚至生產季節的不同,都是決定其中番茄紅素含量的重要原因。

    黃色品種的西紅柿中番茄紅素含量很少,每100克僅含0.3毫克;紅色品種的西紅柿則含量較高,一般每100克含2—3毫克,最高能達到20毫克。

    一般來說,西紅柿顏色越紅,番茄紅素含量越高,未成熟和半成熟的青色西紅柿番茄紅素含量相對較低。

    市場上還有一種粉紅色的西紅柿,番茄紅素的含量也不如紅色的高。

    西紅柿可當水果生食,生津止渴,並可補充多種維生素。

    暑天納差和熱病口渴,尿赤等最宜。

    也可當蔬菜炒煮、燒湯佐餐,能增加食慾。

    還可製成西紅柿醬,甜酸可口,作為菜餚的調料。

    西紅柿為吃素的主要蔬果,烹調種類繁多,炒、涼拌、湯、蒸、煮、燉均宜,如西紅柿炒蛋、西紅柿豆腐蛋花湯、糖拌西紅柿、西紅柿蔬菜濃湯,最常用的是製成西紅柿醬,可貯存、長期食用。

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