吃暈車藥，沒有下車以前都要按時吃，另外在車上的時候含點水果糖，不要難受就不吃東西了，人餓的時候也會感覺想吐的。

上車前要少量吃飯,但也不要空肚子，帶片暈車藥。

暈車好難受 防治有妙招

一、身心要放鬆：不要緊張，不要總想到會暈車，最好找其他人聊天，以分散注意力。

二、充足的睡眠：坐車前應有足夠的睡眠，睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。

三、不宜空腹或過飽：乘坐交通工具時不宜空腹或過飽。吃七八分飽，最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果，尤其不能吃高蛋白和高脂肪食品。

四、座位的選擇：旅行時坐在車內的前座，儘量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。

五、行車勿閱讀：在車輛行進時，頭部適當固定，避免過度擺動，最好閉目養神或睡眠，千萬不要閱讀書報雜誌。

六、保持空氣的流通：將車窗開啟，保持空氣的流通。還可以帶一些清新空氣的芳香水果（如柑桔）和薄荷油，當你覺得頭暈時，放在鼻子底下嗅嗅或將油塗在太陽穴上，也有意想不到的效果。

七、束緊腰帶：上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內遊動，有助於預防暈車症的發生。

八、服用維生素B6：坐車前一小時，服用100毫克；兩小時以後，再服用100毫克，它可以緩解噁心症狀。

九、生薑止嘔：將薑片貼在肚臍及手腕內關穴上，外邊用活血止痛膏固定，此家庭療法經廣泛使用，對暈車帶來的噁心有極佳的療效。

十、服暈車藥：在上車前，服用一些眩暈寧·乘暈寧或者撲爾敏等藥物。正確的使用方法是：在出發前半小時至一小時空腹服藥，以縮短藥物在體內的排空時間使藥物儘快達腸道吸收。