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  • 1 # 我這啥都有

     經常吃肉有什麼危害呢?下面一起來看看吧!

      1、高血壓心臟病。動物肉中的脂肪如膽固醇進入人體後,不會在人體內徹底分解,這些脂肪會附著在胃腸壁和血管壁上。長時間不斷的累積,血管會變得越來越窄,能透過的血液量也就越來越少。使人患上高血壓心臟病。

      2、鈣流失。肉中含有的蛋白質很高,經常吃肉,肉中的蛋白質會引起鈣缺乏症。會引起骨質疏鬆等疾病。

      3、便秘。我們的消化系統其實並不適合吃肉,經常吃肉會帶來排洩困難的結果。肉類由於纖維素極少,所以在人體的胃腸中移動得非常緩慢,因此便秘成為了很多人共同的苦惱。

      4、癌症。經常食肉的人較容易得癌症。一是肉商為了不使肉變質,在裡面加入硝酸鹽以及防腐劑,這些東西具有致癌性質。而且肉類經常會烹、燒烤和炸,會產生多種致癌物質。

      吃肉對於身體有哪些好處呢?

      1、吃肉與智力。人體細胞中除去水分,60%左右為蛋白質,30%左右為脂肪,而大腦細胞中的脂肪卻高達60—65%。這說明,脂肪是大腦工作的重要物質,而高效率的思維活動,都需要消耗大量脂肪。科學研究發現,那些不吃脂肪的人,其智力也在降低,可見脂肪確實會支撐腦力。

      2、吃肉與美感。其實,適當的脂肪能使面板富有彈性不易松馳;能使面板看起來光滑潤澤而不易乾燥粗糙;能使身體勻稱,富有曲線美感。如果過於“苗條”,面板就緊貼骨骼,骨骼的錐形、三角形輪廓特徵會很明顯,反而會給人瘦骨嶙峋的感覺,失去美感。

      3、抵抗病菌。紅肉中含有大量的鐵和鋅,它們是建立人體健康免疫系統不可或缺的物質。此外,紅肉還提供了豐富的維生素D和維生素A,能夠幫助身體有效對抗病菌。

      常見的幾種肉類有什麼食用禁忌呢?

      1、豬肉。豬肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虛肥,大動風痰,多食或冷食易引起胃腸飽脹或腹脹腹瀉。對於脂肪肉及豬油,患高血壓或偏癱(中風)病者及腸胃虛寒、宿食不化者應慎食之。一般入藥均為豬瘦肉。

      2、牛肉。牛 肉是日常食品,有溫補脾胃之功,但又是一種發物,對於患有瘡毒、溼疹、瘙癢症等面板病症者應戒食;而患有肝炎、腎炎者亦應慎食之,以免病情加重或復發;瘡毒或面板溼疹患者忌食。

      3、鴨肉。鴨肉性涼,清肺解熱是指老鴨而言;若嫩鴨性則溫熱燥,治病功效不及老鴨;另外應該注意外科化膿潰瘍者不能食用。

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