放輕鬆，浮上來！

你靜不下來，是因為你有太多的放不下！

會游泳的人都懂得這樣一個常識：一旦溺水了，最好的自救方法不是拼命掙扎，也不是大聲呼救，而是儘量心無雜念，什麼都不要想，全身放鬆。只要放輕鬆，就能浮上水面。

從某種角度來說，人們並不是死於溺水，而是死於自己過於強烈的求生慾望。越是在困境中，焦躁而強烈的慾望就越會成為你的負擔，它會拉著你一步步向深水走去。

人太想成功了，太想得到豐厚的財富、體面的生活了，就像溺水的人太想脫離險境，太想得到生命一樣。你越掙扎，越會被自己沉甸甸的求生慾望拉進水底。所以，此時的你，必須儘量忘記眼前的困境，身心放鬆，順其自然。只要放輕鬆，就能浮上來，幾米浮上來了。

　　生活就是這樣，太在乎贏了，往往輸得很慘；太在乎得了，往往失去很多；太期盼財富了，往往離貧窮越來越近；太想求生了，反而容易被死神召喚。命運是一個勢利的女神，她對向她頂禮膜拜的人不屑一顧，反而對那些毫不在乎她的人格外垂青。

　　金錢、榮譽、地位、權勢，以及健康的身體、成功的事業、幸福的家庭，哪一樣不是人們夢寐以求的？成功對我們太重要了，可看得越重要，心就越累，靈魂就越沉重，整個生命便在不知不覺中墮落。

　　要想擺脫困境得到成功，不妨排除雜念，只要放輕鬆，就能浮上來。

人一旦有了基本的生活保障就會產生精神需要。你的狀況表明你現在是進入了這個階段。但是，你現在是不知道除了生存保障之外你還需要什麼。這就是你心靜不下來的原因。潛意識告訴你有精神需要，現實是你掌握的人生知識極其有限，對社會、對人生幾乎一無所知，也就是說你不知道人為什麼活著，或者說人活著應該做什麼你是不知道的。起初你找工作，上班幹活就是為了獨立地活著，現在這個目標你已經實現，那麼，為活著而工作的目標就不能再作為支撐你活著的精神支柱了，你需要更遠大的目標，或者更高尚的生存價值。要找到更遠大的目標，更高尚的價值你要做的第一件事就是擴大知識面，充分了解社會，你需要知道各個不同領域、不同階層的人他們是怎麼生活，他們活著都在做些什麼。請記住：人如果只為活著而活著，其實活與不活沒有太大差別。讀萬卷書、行萬里路、交萬千朋友！他們或讓你知道怎麼活才會精神充實、內心安定。