總結：
注意個人衛生和飲食習慣。 多喝水，並且一定不要憋著不上廁所！
作為預防，蔓越莓提取物真的有用！
——————
今年25，座標海外。
18歲第一次經歷尿路感染。那個時候衛生知識沒認真學，第一次覺得尿頻尿痛，還低燒也不好意思看醫生，基本就是靠年輕人的抵抗力硬抗過去的。
後來上了大學，因為飲食和作息習慣都不怎麼好，開始頻繁尿路感染，最多的一次三個月感染了四次，基本上剛好一兩週就又開始了。去醫生那裡就是抗生素，吃了之後好的快了很多，但是下次還是會感染。
大學畢業後交了男朋友，開始了沒羞沒臊的性生活，但是基本上每次稍微激烈一點，第二天就一定會感染。後來想想可能是後期潤滑不夠，摩擦傷到了尿道口？總之那段時間對男女之事都要產生陰影了。
總感染也不是個辦法，醫生都已經開始向我推薦預防性抗生素的療法了。醫生看我牴觸，就說：要不你先試試蔓越莓吧。
這個東西我其實聽別人推薦好多次了，作為一個接受過九年義務教育的我對偏方是不屑一顧的。但是當時實在是沒有別的選擇了，我就姑且一試，回家網購了某蔓越莓提取物，一天吃兩片，早晚各一片。
然後
已經一年沒復發了？？？？哈哈哈哈哈哈哈
—————
再更新幾個尿路感染的注意事項：
1.平時多喝水，有尿意了立刻去廁所，不要憋著。
2.性生活前多喝水，雙方都要清洗乾淨。注意保持潤滑，如果自己潤滑度不夠的話可以考慮用潤滑油。性生活之後立刻去小便，把誤入尿道的細菌沖刷掉。
3. 不要亂用洗劑！不要亂用洗劑！不要亂用洗劑！洗多了會擾亂體內細菌的平衡，很多婦科病就是這麼洗出來的。
4. 不要久坐，不要穿太緊的褲子，不要蹺二郎腿，儘量讓私處保持乾爽，空氣流通。
5. 少吃糖分高的食物，尿液裡的糖分會為細菌創造更好的繁殖環境。
6.蔓越莓提取物可以作為預防使用。不建議新鮮的蔓越莓或者蔓越莓汁，因為純的又酸又苦，好喝的又加了很多糖。
7. 還有就是病了不要怕看醫生啊！不要怕吃抗生素啊！尿路感染如果嚴重了會蔓延到腎臟，腎盂腎炎不是鬧著玩的啊！！！
希望大家都可以早日擺脫尿路感染的折磨！
總結：
注意個人衛生和飲食習慣。 多喝水，並且一定不要憋著不上廁所！
作為預防，蔓越莓提取物真的有用！
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今年25，座標海外。
18歲第一次經歷尿路感染。那個時候衛生知識沒認真學，第一次覺得尿頻尿痛，還低燒也不好意思看醫生，基本就是靠年輕人的抵抗力硬抗過去的。
後來上了大學，因為飲食和作息習慣都不怎麼好，開始頻繁尿路感染，最多的一次三個月感染了四次，基本上剛好一兩週就又開始了。去醫生那裡就是抗生素，吃了之後好的快了很多，但是下次還是會感染。
大學畢業後交了男朋友，開始了沒羞沒臊的性生活，但是基本上每次稍微激烈一點，第二天就一定會感染。後來想想可能是後期潤滑不夠，摩擦傷到了尿道口？總之那段時間對男女之事都要產生陰影了。
總感染也不是個辦法，醫生都已經開始向我推薦預防性抗生素的療法了。醫生看我牴觸，就說：要不你先試試蔓越莓吧。
這個東西我其實聽別人推薦好多次了，作為一個接受過九年義務教育的我對偏方是不屑一顧的。但是當時實在是沒有別的選擇了，我就姑且一試，回家網購了某蔓越莓提取物，一天吃兩片，早晚各一片。
然後
已經一年沒復發了？？？？哈哈哈哈哈哈哈
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再更新幾個尿路感染的注意事項：
1.平時多喝水，有尿意了立刻去廁所，不要憋著。
2.性生活前多喝水，雙方都要清洗乾淨。注意保持潤滑，如果自己潤滑度不夠的話可以考慮用潤滑油。性生活之後立刻去小便，把誤入尿道的細菌沖刷掉。
3. 不要亂用洗劑！不要亂用洗劑！不要亂用洗劑！洗多了會擾亂體內細菌的平衡，很多婦科病就是這麼洗出來的。
4. 不要久坐，不要穿太緊的褲子，不要蹺二郎腿，儘量讓私處保持乾爽，空氣流通。
5. 少吃糖分高的食物，尿液裡的糖分會為細菌創造更好的繁殖環境。
6.蔓越莓提取物可以作為預防使用。不建議新鮮的蔓越莓或者蔓越莓汁，因為純的又酸又苦，好喝的又加了很多糖。
7. 還有就是病了不要怕看醫生啊！不要怕吃抗生素啊！尿路感染如果嚴重了會蔓延到腎臟，腎盂腎炎不是鬧著玩的啊！！！
希望大家都可以早日擺脫尿路感染的折磨！