不可以。

首先，面膜是高營養高滲透的產品，能夠一次性給面板補充大量的營養以及水分，是面板的急救站，定義為週期護理。不能每天都使用，其原因是每天都使用會導致面板吸收不了這麼多的營養而造成營養的浪費，還有就是面板會出現對面膜的依賴作用，面板自身的免疫力下降。

然後，角質層比較薄，面板是較為敏感的，容易受到外界的刺激而產生紅血絲或者過敏等情況。而面膜的精華以及水分非常多，所需的防腐劑也是非常大的，面板長期接觸防腐劑肯定受不了，就算是正規的面膜，可能也會慢慢的出現敏感的情況。

建議，角質層薄的情況，儘量少敷面膜，而且在選擇面膜上也應當選擇純補水，或者補水加修復型的面膜。

內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷面板的，自然的祛斑方式。

祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：外部原因：Sunny中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；

內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：

保證良好的作息時間，不要熬夜；注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品型別,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明新增劑的化妝品。保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在面板上。雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;雀斑患者出門時,應避免Sunny直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關係;雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物;雀斑患者儘量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。