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  • 1 # 使用者364651256228734

    對小兒生物時鐘日夜顛倒的現象要逐步糾正,白天不要讓孩子的睡眠次數過多、時間過長,孩子醒時要充分利用聲、光、語言等逗引他,延長清醒時間;晚上則要避免其過度興奮而不入睡或產生夜驚。臥室內外要安靜,溫度適宜。 孩子夜間睡眠時“經常不安”實際上嬰兒時期淺睡眠時間較長,淺睡時表現為面部有很多表情如微笑、皺眉、噘嘴或做怪相,有時四肢伸展一下,發出哼哼聲、呼吸快慢不均等。因此,父母認為寶寶睡眠不安很可能是淺睡狀態,這是一種正常現象。成人在淺睡時是在做夢的時候,寶寶當然不會說是否在做夢。研究結果認為,淺睡對寶寶大腦發育起著重要作用,增加神經細胞的蛋白質合成和代謝,使學到的新知識保留起來。還有科學家認為,做夢的活動促進神經發育,淺睡時做夢提供視覺和聽覺等內源性刺激,補充外源性不足。因此,夜間寶寶睡眠時,不要因有一點動靜,就怕寶寶餓了、口渴或尿溼了,給寶寶過多的護理或關照,這樣反而會打擾寶寶的正常睡眠。家長不要誤認為淺睡是寶寶睡眠不安或身體不適,過分照顧反而會打擾寶寶的“美夢”,不利於嬰兒的大腦發育。 點選瞭解幫寶適專家聯盟 向幫寶適專家聯盟提問 到安博論壇網站查看回答詳情>> 寶晚上不睡覺,哭鬧要大人抱,多為心理因素,是成長階段的必然現象,隨著寶貝的心智發展,他日漸需有人刺激玩耍,只是寶寶選擇的時間對大人不適合而已。半夜吵鬧對父母而言的確很傷神的。 因此,為了寶寶及父母雙方的利益,一定要將寶寶夜晚不睡覺的習慣儘早改過來。 但是寶寶的生理時鐘是無法在短時間內調整過來,父母可以利用下列的方法逐步進行:

    1、 白天儘量不要讓寶寶睡覺 可與之玩耍、刺激或放置到光線充足的地方,使之不易入睡;而到了晚上就儘量把光線調暗,環境安靜,使其舒適而能安睡。

    2、可以藉助一些安眠的藥劑 與兒科醫師溝通,使用無癮性的鎮靜劑,在夜晚需要讓寶寶安睡時適量給予,促使其安睡;大約只要一週左有的時間,寶寶的睡眠習慣就可以調整過來了。(但這種方法一般不建議使用) 2、 置之不理 寶寶夜晚哭鬧不停,只要確定無病痛,屬於情緒性的哭鬧,要人撫慰時,父母可置之不理,但要不動聲色地在旁觀察,待其哭鬧累了,自然就會安睡。經過一段時間後,寶寶的心理會意識(學習)到,當睜開黑漆漆的時候,再怎麼哭鬧也不會有吃或有抱的。父母只要持之以恆,一定可以改變寶寶夜晚不睡的習慣。

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