正確的睡姿不僅可以使寶寶健康成長,而且對於寶寶的頭型也有很重要的影響。因此說了解寶寶正確的睡覺姿勢是各位新生爸媽所必須掌握的! 方法/步驟
1 側臥睡姿: 側臥最好採用右側位,能避免心臟受壓,又能預防吐奶,特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥,有利於胃內食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡,易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側臥姿態。
2 俯臥睡姿: 父母普遍認為,小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就 具備了自身防禦的能力,當臉朝一側俯臥時,他會本能地將口鼻露出來,舒暢地呼吸。趴著睡反而有助於胸廓和肺的生長髮育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床,床的 反作用力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發生吐奶時,也會順著嘴角流出,不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子 以俯臥姿勢入睡。當然俯臥也有一些缺點:父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。
3 仰臥睡姿: 一般中國的父母都習慣於讓嬰兒採用仰臥的睡姿,仰臥時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情,寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰臥時寶寶容易發生嘔吐,由胃反 流到食道的食物吐出後,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內,發生危險;另外對寶寶的呼吸不利,由於受重力影響,喉部會阻擋呼吸氣流 自由進出氣管口,一旦氣流阻力增大,寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音),造成呼吸困難,對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。
4 建議1歲以內的寶寶應仰臥、俯臥、側臥三種姿勢交替睡,每天不要固定一個姿勢。但是使用睡姿的時間比例將因孩子成長時間有所 區別,一至三個月的初生兒最好多用仰臥,為孩子翻身採用仰臥之外的不同姿勢時,最好守護其旁,以免發生危險。父母要根據孩子的特點和不同的情況,交替選擇 適合寶寶的睡眠姿勢,這樣不僅可以使寶寶有優質的睡眠,而且寶寶的容貌也會長得更漂亮、更端正。 END 注意事項 不要穿前面釦子很突出的衣服,會讓寶寶和很不舒服。 寶寶睡眠尤為重要,準媽媽應該掌握更多的寶寶正確睡眠姿勢,既能安全睡眠,又能睡出一個漂亮的頭型。
正確的睡姿不僅可以使寶寶健康成長,而且對於寶寶的頭型也有很重要的影響。因此說了解寶寶正確的睡覺姿勢是各位新生爸媽所必須掌握的! 方法/步驟
1 側臥睡姿: 側臥最好採用右側位,能避免心臟受壓,又能預防吐奶,特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥,有利於胃內食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡,易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側臥姿態。
2 俯臥睡姿: 父母普遍認為,小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就 具備了自身防禦的能力,當臉朝一側俯臥時,他會本能地將口鼻露出來,舒暢地呼吸。趴著睡反而有助於胸廓和肺的生長髮育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床,床的 反作用力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發生吐奶時,也會順著嘴角流出,不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子 以俯臥姿勢入睡。當然俯臥也有一些缺點:父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。
3 仰臥睡姿: 一般中國的父母都習慣於讓嬰兒採用仰臥的睡姿,仰臥時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情,寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰臥時寶寶容易發生嘔吐,由胃反 流到食道的食物吐出後,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內,發生危險;另外對寶寶的呼吸不利,由於受重力影響,喉部會阻擋呼吸氣流 自由進出氣管口,一旦氣流阻力增大,寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音),造成呼吸困難,對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。
4 建議1歲以內的寶寶應仰臥、俯臥、側臥三種姿勢交替睡,每天不要固定一個姿勢。但是使用睡姿的時間比例將因孩子成長時間有所 區別,一至三個月的初生兒最好多用仰臥,為孩子翻身採用仰臥之外的不同姿勢時,最好守護其旁,以免發生危險。父母要根據孩子的特點和不同的情況,交替選擇 適合寶寶的睡眠姿勢,這樣不僅可以使寶寶有優質的睡眠,而且寶寶的容貌也會長得更漂亮、更端正。 END 注意事項 不要穿前面釦子很突出的衣服,會讓寶寶和很不舒服。 寶寶睡眠尤為重要,準媽媽應該掌握更多的寶寶正確睡眠姿勢,既能安全睡眠,又能睡出一個漂亮的頭型。