近年來,兒童患腸癌的案例屢見不鮮,患病的年齡也逐漸低齡化,不經意間,孩子可能就患上了腸癌。
如果家長不注意孩子的飲食習慣,悲劇可能還會發生!
這3種早飯害人不淺,不要再給孩子吃:
1、泡麵等速食
現在不少家長上班壓力大,來不及給孩子做飯,就拿出一些泡麵和紫菜蛋花粥等速食給孩子沖泡一下,湊合著給孩子吃。
但很多家長不知道,這些速食的食品裡面大部分都含有新增劑,孩子吃後,胃腸道難以將其消化。如果長期食用,很可能會影響孩子的胃腸功能,引起腹瀉、嘔吐等情況出現。
2、油條等油炸食品
孩子胃腸道發育尚未完善,給孩子吃油炸的食物只會增加孩子的胃腸道的負擔,長期如此,很可能會對孩子的健康造成傷害。
3、隔夜早餐
經常有家長把隔夜的飯菜熱一下,第二天再給孩子吃。
但隔夜飯很容易滋生微生物,孩子腸胃嬌嫩,這些微生物進入孩子的身體,破壞孩子的腸道菌群,很可能會造成孩子腸胃炎。
家長應牢記這4點,讓你的孩子遠離腸癌!
一、 養成良好的飲食習慣
減少孩子對加工肉類、高脂肪及油膩食物的攝入,不吃油炸、烘烤和醃製的食品,養成良好的飲食習慣,可以降低腸癌的患病風險。
二、多食用養護腸胃的食物
1、粗雜糧中含有大量膳食纖維,但大多是非水溶性的,非水溶性纖維素可以幫助腸壁蠕動,縮短食物在大腸內的停留時間,有助於促進排便。
2、平常生活中可以食用現在流行的火麻油,其中富含亞麻酸和亞油酸,亞麻酸可以幫助修復腸道潰瘍,幫助腸道健康。而亞油酸可以直接滋潤腸道,幫助腸道蠕動,更好的排出體內毒素。
三、定期體檢
建議家長定期帶孩子去做體檢,以便更好的掌握孩子的身體狀況。如果發現問題,也能更早的進行治療。
四、合理運動
運動可以使腸胃蠕動加快,縮短有害物質在腸道停留的時間,加快排除體外。運動還可以增加孩子的抗病能力,降低腸癌發生的機率。
腸癌也受遺傳因素影響,如果家族中出現過腸癌患者,那麼這個家族其他成員患腸癌的機率要比其他家庭高出4倍。家中如果出現過腸癌患者,那麼家長就更要注意孩子腸道的健康。
近年來,兒童患腸癌的案例屢見不鮮,患病的年齡也逐漸低齡化,不經意間,孩子可能就患上了腸癌。
如果家長不注意孩子的飲食習慣,悲劇可能還會發生!
這3種早飯害人不淺,不要再給孩子吃:
1、泡麵等速食
現在不少家長上班壓力大,來不及給孩子做飯,就拿出一些泡麵和紫菜蛋花粥等速食給孩子沖泡一下,湊合著給孩子吃。
但很多家長不知道,這些速食的食品裡面大部分都含有新增劑,孩子吃後,胃腸道難以將其消化。如果長期食用,很可能會影響孩子的胃腸功能,引起腹瀉、嘔吐等情況出現。
2、油條等油炸食品
孩子胃腸道發育尚未完善,給孩子吃油炸的食物只會增加孩子的胃腸道的負擔,長期如此,很可能會對孩子的健康造成傷害。
3、隔夜早餐
經常有家長把隔夜的飯菜熱一下,第二天再給孩子吃。
但隔夜飯很容易滋生微生物,孩子腸胃嬌嫩,這些微生物進入孩子的身體,破壞孩子的腸道菌群,很可能會造成孩子腸胃炎。
家長應牢記這4點,讓你的孩子遠離腸癌!
一、 養成良好的飲食習慣
減少孩子對加工肉類、高脂肪及油膩食物的攝入,不吃油炸、烘烤和醃製的食品,養成良好的飲食習慣,可以降低腸癌的患病風險。
二、多食用養護腸胃的食物
1、粗雜糧中含有大量膳食纖維,但大多是非水溶性的,非水溶性纖維素可以幫助腸壁蠕動,縮短食物在大腸內的停留時間,有助於促進排便。
2、平常生活中可以食用現在流行的火麻油,其中富含亞麻酸和亞油酸,亞麻酸可以幫助修復腸道潰瘍,幫助腸道健康。而亞油酸可以直接滋潤腸道,幫助腸道蠕動,更好的排出體內毒素。
三、定期體檢
建議家長定期帶孩子去做體檢,以便更好的掌握孩子的身體狀況。如果發現問題,也能更早的進行治療。
四、合理運動
運動可以使腸胃蠕動加快,縮短有害物質在腸道停留的時間,加快排除體外。運動還可以增加孩子的抗病能力,降低腸癌發生的機率。
腸癌也受遺傳因素影響,如果家族中出現過腸癌患者,那麼這個家族其他成員患腸癌的機率要比其他家庭高出4倍。家中如果出現過腸癌患者,那麼家長就更要注意孩子腸道的健康。