懷大寶和小寶6個月後，我的左側肋骨就開始疼了，尤其是剛吃完飯那會兒最疼了。孕晚期飯後散步時，如果出現假性宮縮，呼吸困難，肋骨也會很疼。孕期產檢時，我特意去諮詢醫生肋骨疼的事，醫生檢查了後說：“沒事，寶寶壓的，生完就好了。”

1.胎兒發育，子宮擴張。

懷孕中後期時，孕媽的肚子會比較大，如果孕婦的身體輪廓比較小，胎兒本身還偏大，子宮壓迫肋間神經，就有可能會導致孕媽肋骨疼痛。胎兒為了獲得更多的生長空間，不斷地擴張子宮，會對胸部隔膜產生壓力，導致孕媽肌肉緊張，呼吸困難。尤其是孕婦進食或胎兒胎動時，對肋骨的壓力增大，導致肋骨疼痛。

2.乳房發育。

隨著胎兒發育，孕媽體重增長，乳房會增大，乳房體重增加，穿過緊的胸衣，都會對肋骨產生壓迫引起疼痛。

3.孕激素增加。

孕激素的增加，會使孕婦身體骨架發生變化，對脊背和胸部肋骨產生壓力，引起肋骨疼痛。

4.孕婦壓力過大。

懷孕期間，孕媽過於胎兒發育情況，或憂心即將到來的分娩而過於緊張，產生某種壓力。而這種壓力常常會使孕婦感覺身體不適，比如肋骨疼痛。

1.堅持產檢，排除肋軟骨炎或肋間神經痛等疾病引起的肋骨疼痛。

2.改變睡眠姿勢，儘量左側睡，但不要長時間保持一種睡姿，要勤翻身活動，可以使用孕婦枕來緩解肋骨疼痛。

3.孕中後期要堅持一日多餐，營養均衡，不吃垃圾食品。

4.注意適度運動，多做有氧運動。肋骨疼痛時，雙手上舉做舒展運動，輕輕拉伸疼痛位置，促進區域性血液迴圈，然後深呼吸有助於緩解肋骨疼痛。

5.工作或做家務時，不要長時間趴著做事，注意休息。區域性熱敷和按摩有助於緩解疼痛。

6.保持樂觀愉悅的心情，多做一些開心的事。

孕期肋骨疼痛是很多孕媽都會碰到的煩惱，肋骨疼痛一般是生理性的，不需要特殊治療。由於孕期特殊身體狀態，孕媽在治療疼痛時，儘量不要影響孕媽和胎兒的健康。如果肋骨疼痛還能忍受，那麼希望孕媽能堅持到胎兒分娩，一旦胎兒出生，孕期肋骨疼痛的症狀就會消失。