畏寒症又叫做寒冷過敏或植物性神經失調症，典型症狀為手腳涼、腰痠痛、腿怕風、胃容易受寒。
另外，還會引起諸如頭痛、氣喘、血壓低、排尿不暢、汗多等問題。
飲食： 寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果會讓身體發冷，要注意勿過量攝入，而且要儘量避免晚上食用。
熱性食物則可以使身體溫暖。
肉類：牛肉、雞肉、羊肉；海產：沙丁魚、鯖魚；蔬菜：胡蘿蔔、洋蔥、大蔥、南瓜，一般冬季的應季蔬菜都是熱性的；水果：栗子、核桃、蘋果、棗；調料：芥末、料酒、醋、紅糖、黃姜、蔥蒜、肉桂以及薄荷。
養成良好的飲食習慣，戒菸、不過量飲酒。
適當運動： 運動可以促進製造熱量的肌肉生長，改善激素分泌，促進新陳代謝，此外運動還會幫助把熱量輸送到身體的各個部分。
專家建議，與其光顧健康房，不如堅持在上班途中步行一站地，這樣會更有效。
穿衣： 著裝的基本原則是“上裝薄而下裝厚”。
因為腰部周圍有許多大血管，如果下半身能保溫，上半身也不會感到太冷。
應避免穿著緊身衣和緊身褲，以免妨礙血液迴圈。
此外，還可以利用穿脫方便的夾克衫來適時增減衣服，以使身體感到舒適。
物理療法： 洗浴和按摩均可以改善血液迴圈。
每天晚上試試鹽水足浴，時間為10-20分鐘，方法：在桶中倒入沒過腳踝的溫水（38℃-40℃），再放入半杯粗鹽，攪拌均勻；5分鐘後再加入溫水沒過膝下的足三里穴；10分鐘後將水位提高到膝蓋部位；用溫水將腳上的殘留鹽分洗淨。
合理用藥： 維生素e可以使毛細血管擴張，血流暢通。
所以每天攝入必需的維生素e可以在一定程度上防止植物神經功能失調引起的畏寒。
谷維素能改善植物神經功能。
中藥熟地、鹿角霜、淫羊藿、白朮、懷牛膝、桂枝、黃芪、杜仲、白芥子、肉蓯蓉、甘草等湯藥。
如果對這些藥物的用藥量把握不準，應該請教專業人士 消化不良吸入了太多的冷空氣所致！風吹到胃口著涼~可能是一直都在風低下的事！！你肚子上毛孔過大 一吹到涼風就會疼 我也和你一樣 最好解決方法我自己 的方法哦 肚子疼時 按住肚子使勁揉（不要太大力）肚子發熱就不疼了 聽他們說應該是胃不好胃著了涼穿個防風的小肚兜就好了
畏寒症又叫做寒冷過敏或植物性神經失調症，典型症狀為手腳涼、腰痠痛、腿怕風、胃容易受寒。
另外，還會引起諸如頭痛、氣喘、血壓低、排尿不暢、汗多等問題。
飲食： 寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果會讓身體發冷，要注意勿過量攝入，而且要儘量避免晚上食用。
熱性食物則可以使身體溫暖。
肉類：牛肉、雞肉、羊肉；海產：沙丁魚、鯖魚；蔬菜：胡蘿蔔、洋蔥、大蔥、南瓜，一般冬季的應季蔬菜都是熱性的；水果：栗子、核桃、蘋果、棗；調料：芥末、料酒、醋、紅糖、黃姜、蔥蒜、肉桂以及薄荷。
養成良好的飲食習慣，戒菸、不過量飲酒。
適當運動： 運動可以促進製造熱量的肌肉生長，改善激素分泌，促進新陳代謝，此外運動還會幫助把熱量輸送到身體的各個部分。
專家建議，與其光顧健康房，不如堅持在上班途中步行一站地，這樣會更有效。
穿衣： 著裝的基本原則是“上裝薄而下裝厚”。
因為腰部周圍有許多大血管，如果下半身能保溫，上半身也不會感到太冷。
應避免穿著緊身衣和緊身褲，以免妨礙血液迴圈。
此外，還可以利用穿脫方便的夾克衫來適時增減衣服，以使身體感到舒適。
物理療法： 洗浴和按摩均可以改善血液迴圈。
每天晚上試試鹽水足浴，時間為10-20分鐘，方法：在桶中倒入沒過腳踝的溫水（38℃-40℃），再放入半杯粗鹽，攪拌均勻；5分鐘後再加入溫水沒過膝下的足三里穴；10分鐘後將水位提高到膝蓋部位；用溫水將腳上的殘留鹽分洗淨。
合理用藥： 維生素e可以使毛細血管擴張，血流暢通。
所以每天攝入必需的維生素e可以在一定程度上防止植物神經功能失調引起的畏寒。
谷維素能改善植物神經功能。
中藥熟地、鹿角霜、淫羊藿、白朮、懷牛膝、桂枝、黃芪、杜仲、白芥子、肉蓯蓉、甘草等湯藥。
如果對這些藥物的用藥量把握不準，應該請教專業人士 消化不良吸入了太多的冷空氣所致！風吹到胃口著涼~可能是一直都在風低下的事！！你肚子上毛孔過大 一吹到涼風就會疼 我也和你一樣 最好解決方法我自己 的方法哦 肚子疼時 按住肚子使勁揉（不要太大力）肚子發熱就不疼了 聽他們說應該是胃不好胃著了涼穿個防風的小肚兜就好了