國際上流行將35歲以上生育女性定為高齡生育人群，35歲以上生第一個孩子國際上稱為高齡產婦（AMA），所以37歲以上的孕媽媽是屬於高齡產婦的範圍。

那麼37歲生頭胎有哪些注意事項呢？

首先，37歲生頭胎要注意遺傳病和染色體風險;

其主要原因是染色體數目或結構的異常隨著年齡而增加，染色體重組的過程可能導致唐氏綜合症等染色體病的風險增加。

其次，要注意胎盤問題帶來的風險

與30歲以下的女性相比，高齡產婦的前置胎盤的風險增加10倍，這是一種危險的情況，其胎盤在懷孕期間不會向上移動、遠離子宮開口，可能導致嚴重的陰道出血並激活早產。

第三，注意流產風險

隨著母親的年齡增長，流產的風險逐漸增加。BMJ發表的研究表明，20至24歲的女性流產風險約為8.9％，38歲則高達47%。

第四，注意其他健康風險心臟病：額外的體重增加了大齡女性患心臟病的風險先兆子癇:通常在妊娠晚期出現。妊娠糖尿病:妊娠期糖尿病是一種在懷孕期間發生的暫時性糖尿病，分娩後消失，但它可能是以後生活中糖尿病的預兆，並使女性面臨生育巨大兒的風險。37歲生頭胎備孕前首先要進行一個全面的檢查，包括激素水平、染色體、宮腔環境、身體基本狀況等，當然也不要忘了孕爸爸的各項檢查。

根據檢查及評估情況，需要做輔助生殖的要儘快下決心，因為卵子質量逐年下降，時間拖長了不利於備孕。

做好產檢

產檢非常重要，建議高齡孕媽做羊膜穿刺，一次揪出所有問題。

生活及營養

均衡營養，補充葉酸，不要攝取太多鹽分，均衡維生素攝入。

多做運動，只要不要動得太劇烈，簡單的散步、孕婦瑜珈，一直不動容易腰痠背痛；躺太久也可能因為血液凝滯而增加深層靜脈栓塞的機會。高齡孕媽在選擇運動方式前可以先評估自己孕前運動的模式，注意不要做增加腹壓的運動（如舉重、仰臥起坐）。如果沒有運動習慣的孕媽媽，建議以爬樓梯、騎腳踏車等低強度的運動為主。

良好的生活及作息，避免熬夜，影響卵子質量。

戒菸戒酒、少喝咖啡。

注意生理健康，舒緩精神壓力。