《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐溼寒等功效，亦常用於針灸。故又被稱為“醫草”。

艾草是純陽之物，用艾草來洗澡或是泡腳，都可以藉助艾草的陽氣來給身體行氣活血，溫陽補虛，驅除久藏在身體內的寒溼之氣。幫助我們緩解宮寒，痛經，長斑，溼疹等問題。

要說副作用，大概就是泡一次，好幾天都會老聞到艾草的那個味兒……不喜歡的人可能會覺得很難聞。

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另外，艾草不但能泡腳，也能泡澡、煮食。附上幾個艾葉用法的小方法，題主可以根據自己的情況酌情使用：

艾草泡澡，清熱解毒

洗澡的時候，我們的面板正處於放鬆狀態，毛孔開啟。將艾草浸泡在熱水裡，艾草內的精油會透過面板，緩緩滲入體內，內達五臟六腑，外通四肢軀幹。

洗艾葉澡除了能幫助我們溫通經絡，驅散寒溼以外，還能有效預防和改善面板瘙癢、溼疹、粗糙等症狀，甚至一些難纏的面板病，祛除體內的毒素。

方法：

把艾草的灰塵洗淨，放入鍋中加水煮開，轉小火5分鐘，將水倒出來備用。鍋裡再次加水，水開後煮5分鐘。將兩次的水合並在一起，倒入浴盆，加水調到合適的溫度，就可以泡浴啦。水位最高不要超過心臟的位置，泡浴之後，用清水沖洗一遍。

艾草泡腳，祛除下焦寒溼

我們的腳上有60多個穴位，跟全身的器官都息息相關。每晚泡泡腳能緩解疲勞，使血液流通更順暢，而把艾葉加在裡面，能幫助我們溫補陽氣，祛除體內溼氣，緩解腳氣、腳臭，宮寒，痛經，長斑等問題。

方法：

把艾葉和菖蒲一起放進大鍋裡，加滿水煮，水開後繼續煮5分鐘關火，水濾出來。用煮好的水先燻蒸雙腳，等到不燙以後泡腳，最好是連小腿部位一起泡，一邊泡一邊用手撩水澆洗膝蓋部位。

艾葉水煮雞蛋，補血活血

艾葉可增強人體抵抗力，加入雞蛋和紅糖，則能補血活血、扶正祛邪。同時，經常痛經的婦女吃艾葉水煮蛋，能暖氣血溫經脈。

食材：艾葉10g，乾薑15g，雞蛋2個，紅糖適量。

做法：艾葉洗淨，乾薑切片，同雞蛋一起放入鍋裡，加適量清水，文火煮熟。待雞蛋熟了以後，剝殼，再放進艾葉水裡煮10分鐘，加入紅糖即可。