謝邀，不善於表達不要緊，關鍵是每天要早睡早起，積極地鍛鍊身體，吃好早餐，經常深呼吸把中氣提上來，使自己Sunny起來，自信起來，在某些方面做得有了成就自然你的話就多起來了，年輕人加油吧！千萬不要沉迷與網路遊戲，長期熬夜的人，沒了精神更不想說話。

很多人會把不愛說話誤認為不善表達，其實不過是有些人不喜歡與不那麼親密的人過分熟絡而已。那通常情況下什麼樣的才算得上是“不善表達”？

普遍的覺得一個喜歡與他人交往的人不會是“不善表達”的人，拋開個人主觀偏見，不擅表達其實是指與外界交流、溝通出現一定的困難，比如外界不能接受“我”本來要表達的資訊，“我”總是詞不達意，不能準確表達“我”內心的真實感受，這些看似無關緊要的小事往往卻成為阻礙人們正常溝通的絆腳石，面對不善表達的人，身邊人極度不適，自身也受到很大困擾，那要怎麼辦？

與人相處最主要的就是真誠，不管善不善於表達，都請您秀出您的誠意來。這才是關鍵所在。當一個人已經是“不善表達”那一類，那麼不妨先多傾聽對方的講述，在必要的時候給予迴應，這也是一種良好的表達。另外就是要對自己進行針對性地練習。

如果是在語言表達上有一定的短板，那麼就先在私底下多讀一些書報，可以先看一段時間的新聞、語言類的節目，對其組織語言等進行模仿、學習，如果有機會參與團隊討論、朋友聚會等，也可以在其中多傾聽、積極發言表達自己的看法。如果和他人觀點不一致也不要太過於緊張，只要是自己的想法，試著大膽幽默地說出來，不管怎麼樣，開口是第一步，在第一步後慢慢地進步，這樣對自己強行鍛鍊，一定會有所改變的。