痛苦是因為失去，而失去意味著無法再珍惜

當一個人和我們關係十分親近的親屬去世之後，我們都會陷入一種痛苦的心理感受當中，在這種痛苦當中，自責這種心理狀態可能是痛苦當中佔比最大的了；關於自責的原因，幾乎每一個人都會認為自己對於逝世的親屬還有未完成的義務，這種自責感越是強烈，可能陷入的痛苦就越深和長久。

所以，一般性的安慰可能並不會起到什麼良性的作用，反而可能會讓對方反感，我相信你真的想要幫助你的朋友，那麼，首先需要注意幾點：

1、時間的確是彌補傷痛的良藥，但是，如果你告訴痛苦的人，痛苦會隨時間消失，這對於他們來說是一種更加慘痛的折磨，因為他們此時此刻最想改變的就是時間。

所以，別說這樣的話。

2、別去用你的個人經歷去對比他的經歷，因為人的情感感受是不同的，所以，別說什麼我家誰誰去世的時候怎麼樣，這會給他帶來更大的心理衝突。

3、別用強迫性的語言和方式告訴他走出這種痛苦，一個人一旦陷入痛苦當中，思維上偏執和狹窄是一個特徵，所以，這種話反而會產生反抗情緒。

那麼，我們可以怎樣做呢？

1、如果他願意和你見面，那麼，引導他走出封閉的環境，接觸較為安靜的環境會對他的情緒有一定的平復作用；安慰向來都不是語言上的作用，我們能做的，就是給予他接受的時間以及靜靜地陪伴、關心。

2、可以引導其抒發情感上的表達，他對於父親的愧疚、思念等等未完成的體驗，都是他壓抑心中的痛苦，所以，我們可以在有安全感的環境當中引導其表達這些情感話，這種抒發其實也是對於情緒上的緩解。

其實以上這兩點就足以了，我們需要給他時間去適應這個過程。

相信，您所指的是位女士，（我就假設是她吧）一位很愛自己的父親，一位撐起半邊天的父親突然消失了。誰能承受得了。可是，人死不能復生（這誰都知道），外人是無法代替的。

好啦，你要振作起來。你父親可不希望看到你現在這樣。（像是背臺詞）“親，來一起吃些食物吧，伯父可不想看見你這樣，他希望你振作，開心。你現在這樣，他會走得很不安的……”

這種語句適用於對方沒有過錯的時候用。所以想要安慰人，首先要了解因果關係。假如朋友的父親的死，跟朋友過錯有關（打比方，朋友叫父親去買某樣東西，而發生事故，那麼他會非常自責）。那麼最需要的是開導。只有想通了他（她）才能過這道坎。