1、頭部：當溼邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重，身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。
2、關節：如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血執行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。
3、消化效果：溼邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內溼”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。
4、小便及婦女帶下，而且大便也會表現的比較稀：溼邪還有一個特徵也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位,中醫養生，健脾“化溼”。小便混濁、大便溏洩、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。
5、舌苔：舌苔厚膩是溼病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。看自己的舌頭邊緣齒痕嚴不嚴重，如果很明顯說明溼氣很重。
6、大便不成形：長期便溏，體內肯定是有溼氣在侵蝕。大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有溼的一種表現，因為溼氣有黏膩的特徵。體內有溼的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。
7、手腳冰涼：中醫認為，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂閉，即為不通，受到天氣轉涼或身體受涼等原因的影響，致使肝臟受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致肝臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
8、膚色暗沉，臉上長痘：溼氣主要是由於五臟中脾的功能減弱導致的。脾為太陰溼土，喜燥惡溼。脾虛則生溼，溼盛又易困脾。臉上長痘痘跟寒溼重有一定關係。
9、愛流清鼻涕：愛流清鼻涕，說明是脾虛，當脾虛後，最常見的症狀就是溼的代謝失調，也就是說溼氣代謝不出，留滯體內，形成溼邪而致病。
10、腳踝浮腫，代表腎虛腎寒：
11、經常腹痛、腹瀉，痛經。
12、長溼疹、牛皮癬、白癜風，代表體內有寒。
13、流出的汗是涼汗，代表體內有寒。
14、反覆的口腔潰瘍，代表體內有寒。
15、口臭時舌苔發白，代表體內有寒。
16、咳嗽時痰是稀白的，代表體內有寒。
17、愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，代表體內有寒。
18、感冒發熱時渾身感覺冷，代表體內有寒。
1、頭部：當溼邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重，身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。
2、關節：如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血執行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。
3、消化效果：溼邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內溼”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。
4、小便及婦女帶下，而且大便也會表現的比較稀：溼邪還有一個特徵也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位,中醫養生，健脾“化溼”。小便混濁、大便溏洩、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。
5、舌苔：舌苔厚膩是溼病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。看自己的舌頭邊緣齒痕嚴不嚴重，如果很明顯說明溼氣很重。
6、大便不成形：長期便溏，體內肯定是有溼氣在侵蝕。大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有溼的一種表現，因為溼氣有黏膩的特徵。體內有溼的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。
7、手腳冰涼：中醫認為，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂閉，即為不通，受到天氣轉涼或身體受涼等原因的影響，致使肝臟受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致肝臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
8、膚色暗沉，臉上長痘：溼氣主要是由於五臟中脾的功能減弱導致的。脾為太陰溼土，喜燥惡溼。脾虛則生溼，溼盛又易困脾。臉上長痘痘跟寒溼重有一定關係。
9、愛流清鼻涕：愛流清鼻涕，說明是脾虛，當脾虛後，最常見的症狀就是溼的代謝失調，也就是說溼氣代謝不出，留滯體內，形成溼邪而致病。
10、腳踝浮腫，代表腎虛腎寒：
11、經常腹痛、腹瀉，痛經。
12、長溼疹、牛皮癬、白癜風，代表體內有寒。
13、流出的汗是涼汗，代表體內有寒。
14、反覆的口腔潰瘍，代表體內有寒。
15、口臭時舌苔發白，代表體內有寒。
16、咳嗽時痰是稀白的，代表體內有寒。
17、愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，代表體內有寒。
18、感冒發熱時渾身感覺冷，代表體內有寒。