減肥兩個月，從154斤瘦到了134斤。還沒有成功，依然在堅持中。寫這篇回答，不管有沒有人看，我會堅持記錄的。
放一張154和134的照片，有空再來更新。
減肥第60天。現在131斤，一共瘦了23斤。
這大概是140左右的照片:
這估計是一百三十幾的時候:
減肥第85天。現在129斤。25天的時間就瘦了2斤。不是我偷懶了，我最近去健身房請了私教練hiit。我可能是陷入了深深的平臺期。心好累。所以剛開始瘦那麼快，並不會一直瘦下去。減肥不能急於求成。我依然不會放棄。
減肥第94天。現在123斤。上一張照片。照片拍出來和之前對比，相差挺大:
暫時先不算多少天了。記日期吧。2017.9.7現在117斤。(沒拍照片)
2017.9.26。114斤。上一張今天中午試衣服的照片。(好像和123斤區別不大):
目前雖然體重不重了，但是體脂還是很高，28左右。還有很遠很艱難的路要走。目標是過年之前把體脂降到25以下。其實不知道自己會不會成功。但是我會朝著目標去堅持去努力，哪怕暫時的鬆懈也絕不放棄。
2017.10.29 體重113(越來越難瘦了，冬天減肥也變的很困難)
沒想到這個帖子陸陸續續有人看了。等過百讚我來詳細說一下我是如何減肥的，又是如何17個月胖了36斤。關於我的暴食症，關於我減肥的動力。
最近在勉強自己治癒暴食症，我想做個正常人，吃到七分飽。
2018.5.11。很久沒有更新了，答應大家的方法也沒有寫。為什麼呢？因為我又胖了，我從11月份暴飲暴食到現在，現在已經140斤了，胖了26斤。所以結婚的時候也是胖的，感覺好絕望。減肥對於我們這種人來說，終究是太難嗎？
減肥兩個月，從154斤瘦到了134斤。還沒有成功，依然在堅持中。寫這篇回答，不管有沒有人看，我會堅持記錄的。
放一張154和134的照片，有空再來更新。
減肥第60天。現在131斤，一共瘦了23斤。
這大概是140左右的照片:
這估計是一百三十幾的時候:
減肥第85天。現在129斤。25天的時間就瘦了2斤。不是我偷懶了，我最近去健身房請了私教練hiit。我可能是陷入了深深的平臺期。心好累。所以剛開始瘦那麼快，並不會一直瘦下去。減肥不能急於求成。我依然不會放棄。
減肥第94天。現在123斤。上一張照片。照片拍出來和之前對比，相差挺大:
暫時先不算多少天了。記日期吧。2017.9.7現在117斤。(沒拍照片)
2017.9.26。114斤。上一張今天中午試衣服的照片。(好像和123斤區別不大):
目前雖然體重不重了，但是體脂還是很高，28左右。還有很遠很艱難的路要走。目標是過年之前把體脂降到25以下。其實不知道自己會不會成功。但是我會朝著目標去堅持去努力，哪怕暫時的鬆懈也絕不放棄。
2017.10.29 體重113(越來越難瘦了，冬天減肥也變的很困難)
沒想到這個帖子陸陸續續有人看了。等過百讚我來詳細說一下我是如何減肥的，又是如何17個月胖了36斤。關於我的暴食症，關於我減肥的動力。
最近在勉強自己治癒暴食症，我想做個正常人，吃到七分飽。
2018.5.11。很久沒有更新了，答應大家的方法也沒有寫。為什麼呢？因為我又胖了，我從11月份暴飲暴食到現在，現在已經140斤了，胖了26斤。所以結婚的時候也是胖的，感覺好絕望。減肥對於我們這種人來說，終究是太難嗎？