1.早晚堅持刷牙
刷牙可以保持口腔清潔，可以消除口腔內軟白汙物以食物碎片，還有部分牙面菌斑，而且還可以起到按摩牙齦的作用，從而減少了很多口腔環境中的致病因素，增強了組織的抗病能力，刷牙可以有效預防各種口腔疾病。
這是很好的牙齒保健手段，也是治療牙周病最為主要的措施，透過定期的洗牙，可以徹底清除牙齒上的菌斑還有結石，同時還能讓牙周組織保持健康，有效防治牙周病的生成，而且潔牙的時候容易發現不易覺察的牙病，從而做到了早發現早治療。
藥物漱口也是防治牙齒疾病的一個重要措施，作用與牙膏類似，含有芳香劑的漱口水是可以去除口臭的，而含氟的可以有效預防齲齒，含有抑菌劑的對於牙周病起到了較好的作用，有很多的漱口水當中的化學藥物能抑制牙菌斑的生成，但其真實的作用不及刷牙，為此用藥物漱口是不可以代替刷牙的。
1、口腔上顎燙傷 對於飯菜溫度太高導致的口腔上顎燙傷。 小方法：用溫鹽水(1杯溫水加一茶匙食鹽攪勻)漱口，可緩解。這是因為食鹽能中和口腔酸性緩解，防止細菌感染。
2、口腔潰瘍 常吃辛辣食品、缺乏維生素等多種因素都會導致口腔潰瘍。 小方法：用棉球蘸植物油，然後壓住潰瘍面，每天3-4次，可有效緩解。
3、掉牙 外傷導致牙齒脫落。 護牙方法：用牛奶把牙齒沖洗乾淨，然後立即放回牙槽原位，墊上軟布或溼茶葉袋再輕輕咬合。如果掉牙回位及時，有時候可以重新與牙齦複合。一兩個月之後，牙齒會逐漸好轉。
4、牙齒過敏 多為牙齦萎縮所致。日常生活中，漂白劑、除垢劑及某些牙膏含有研磨劑和磷酸鹽，都會導致牙過敏。 小方法：刷牙不要過於用力。如果牙齒久痛不去，應看牙醫。
5、牙齦疼痛 牙齦炎不可輕視，會導致心臟病危險增加7倍，胰腺癌增加63%。 小方法：用薄荷茶漱口，有助於緩解牙齦疼痛。另外，還應該早晚刷牙和經常使用牙線潔齒，儘量少吃糖。
6、下巴疼痛 顳頜關節紊亂綜合徵會導致耳朵至下巴疼痛。夜間睡眠磨牙也會導致下巴疼痛。
1.早晚堅持刷牙
刷牙可以保持口腔清潔，可以消除口腔內軟白汙物以食物碎片，還有部分牙面菌斑，而且還可以起到按摩牙齦的作用，從而減少了很多口腔環境中的致病因素，增強了組織的抗病能力，刷牙可以有效預防各種口腔疾病。
2.生活中要定期洗牙這是很好的牙齒保健手段，也是治療牙周病最為主要的措施，透過定期的洗牙，可以徹底清除牙齒上的菌斑還有結石，同時還能讓牙周組織保持健康，有效防治牙周病的生成，而且潔牙的時候容易發現不易覺察的牙病，從而做到了早發現早治療。
3.藥物漱口藥物漱口也是防治牙齒疾病的一個重要措施，作用與牙膏類似，含有芳香劑的漱口水是可以去除口臭的，而含氟的可以有效預防齲齒，含有抑菌劑的對於牙周病起到了較好的作用，有很多的漱口水當中的化學藥物能抑制牙菌斑的生成，但其真實的作用不及刷牙，為此用藥物漱口是不可以代替刷牙的。
做好牙齒保健1、口腔上顎燙傷 對於飯菜溫度太高導致的口腔上顎燙傷。 小方法：用溫鹽水(1杯溫水加一茶匙食鹽攪勻)漱口，可緩解。這是因為食鹽能中和口腔酸性緩解，防止細菌感染。
2、口腔潰瘍 常吃辛辣食品、缺乏維生素等多種因素都會導致口腔潰瘍。 小方法：用棉球蘸植物油，然後壓住潰瘍面，每天3-4次，可有效緩解。
3、掉牙 外傷導致牙齒脫落。 護牙方法：用牛奶把牙齒沖洗乾淨，然後立即放回牙槽原位，墊上軟布或溼茶葉袋再輕輕咬合。如果掉牙回位及時，有時候可以重新與牙齦複合。一兩個月之後，牙齒會逐漸好轉。
4、牙齒過敏 多為牙齦萎縮所致。日常生活中，漂白劑、除垢劑及某些牙膏含有研磨劑和磷酸鹽，都會導致牙過敏。 小方法：刷牙不要過於用力。如果牙齒久痛不去，應看牙醫。
5、牙齦疼痛 牙齦炎不可輕視，會導致心臟病危險增加7倍，胰腺癌增加63%。 小方法：用薄荷茶漱口，有助於緩解牙齦疼痛。另外，還應該早晚刷牙和經常使用牙線潔齒，儘量少吃糖。
6、下巴疼痛 顳頜關節紊亂綜合徵會導致耳朵至下巴疼痛。夜間睡眠磨牙也會導致下巴疼痛。