煙和酒，選一樣，不離不棄，

選了酒，就別抽菸，

因為喝酒之後再抽菸的危害很大，

選了煙，一般就沒辦法戒酒了。

所以，建議選酒，

白酒。

一天只喝一頓，酒量如果有六兩，就和半斤，別斷片，別酗酒，別出酒，

斷片傷腦，酗酒傷肝，出酒傷胃。

酒喝香型無所謂，白酒就行，

清香鳳香曲香醬香茴香兼香，口感不同，某種香型不耐受，多喝幾次，就一樣了。

對於，脛骨皮肉血液迴圈，都有一定好處。

最重要的是，

喝白酒，

會心情很好，然後，

身體就會很健康。

。

1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）

2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用）

3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了）

4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。

5、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。

6、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。

7、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。

8、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免，睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。

9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。

10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對於胃疼療效勝微。

11、早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。

12、告誡自己，以後再也不能這麼喝了，然後過了就忘，下次還這麼幹，哈哈。 注：喝酒之前請不要吃不易消化的條狀食物，如韭菜一類，不然嘔的時候，前半截在嘴邊掛著，後半截還在喉嚨裡，多噁心呀.