1.每天用溫水洗臉以保持面部清潔：青春期會長粉刺，這意味著你臉上的毛孔可能會被堵塞。每天用溫水洗臉幾次，保持面部清潔，減少油脂和各種灰塵在臉上的積累。
2.不要使用油性化妝品和濫用激素軟膏：青春期長粉刺。不要濫用激素軟膏。如果你不治療的症狀，它將加劇痤瘡，甚至變成痤瘡。不要使用油性化妝品，因為你是油性面板。使用油性化妝品會增加面部油脂，堵塞毛孔，加重痤瘡。
3.吃清淡的食物，避免辛辣油膩的食物，多吃蔬菜和水果：青春期有痤瘡，所以你必須在飲食中注意它。不喜歡辛辣的食物，避免吃。吃辛辣的食物會生氣。長粉刺意味著你的身體在燃燒。吃辛辣的食物會加重痤瘡，變得越來越嚴重。吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜。
4.多喝水，多鍛鍊，多汗：痤瘡會在青春期生長，體內會有大火，毛孔也會堵塞。因此，每天多喝開水，多小便，這樣可以排除體內毒素。此外，鍛鍊可以使身體出汗，還可以排除體內毒素，降火和緩解痤瘡症狀。
5.控制好你的手，不要觸控或擠壓：當你在青春期長粉刺時，你總是會感覺到臉上有東西。如果你忍不住，你會觸控它，觸控它，擠壓它。即使粉刺沒有成熟，你也會壓碎它，這會加重面板損傷。手不乾淨，容易被感染。
6.好好休息，不要熬夜，學會減壓：青春期痤瘡與自己的面板有關，也與日常作息習慣有很大關係。玩遊戲、手機和電腦的人都長時間熬夜會有嚴重的痤瘡，工作壓力會加重症狀，所以好好休息，不要熬夜，學會減壓和放鬆。
7.保持快樂的心情，快樂是最好的藥方：痤瘡在青春期生長。事實上，除了保持面部清潔，不要熬夜，遠離輻射等。最好的治療方法是讓自己有一個好心情，不要沮喪和沮喪，開心的過好每一天，唱歌和唱歌，這樣痤瘡會更快消除。
擴充套件知識：
兒童生長髮育到成年的過渡時期，一般為10～20歲左右。青春期是以性成熟為主的一系列生理、生化、內分泌及心理、行為的突變階段。青春期的個體正處在“第二次生長髮育高峰”，不僅身高、體重、肩寬和骨盆寬等有了明顯的變化，而且神經、心血管、呼吸等系統的生理功能也日趨完善，男女兩性的性器官和性機能都迅速成熟，男性遺精、女性月經來潮，同時出現“第二性徵”。由於生理上的變化帶來了性意識的覺醒。一般地說，女性比男性青春期開始得早，結束得也早。青春期的起始年齡、發育速度和程度及成熟，均有很大的個體差異。
1.每天用溫水洗臉以保持面部清潔：青春期會長粉刺，這意味著你臉上的毛孔可能會被堵塞。每天用溫水洗臉幾次，保持面部清潔，減少油脂和各種灰塵在臉上的積累。
2.不要使用油性化妝品和濫用激素軟膏：青春期長粉刺。不要濫用激素軟膏。如果你不治療的症狀，它將加劇痤瘡，甚至變成痤瘡。不要使用油性化妝品，因為你是油性面板。使用油性化妝品會增加面部油脂，堵塞毛孔，加重痤瘡。
3.吃清淡的食物，避免辛辣油膩的食物，多吃蔬菜和水果：青春期有痤瘡，所以你必須在飲食中注意它。不喜歡辛辣的食物，避免吃。吃辛辣的食物會生氣。長粉刺意味著你的身體在燃燒。吃辛辣的食物會加重痤瘡，變得越來越嚴重。吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜。
4.多喝水，多鍛鍊，多汗：痤瘡會在青春期生長，體內會有大火，毛孔也會堵塞。因此，每天多喝開水，多小便，這樣可以排除體內毒素。此外，鍛鍊可以使身體出汗，還可以排除體內毒素，降火和緩解痤瘡症狀。
5.控制好你的手，不要觸控或擠壓：當你在青春期長粉刺時，你總是會感覺到臉上有東西。如果你忍不住，你會觸控它，觸控它，擠壓它。即使粉刺沒有成熟，你也會壓碎它，這會加重面板損傷。手不乾淨，容易被感染。
6.好好休息，不要熬夜，學會減壓：青春期痤瘡與自己的面板有關，也與日常作息習慣有很大關係。玩遊戲、手機和電腦的人都長時間熬夜會有嚴重的痤瘡，工作壓力會加重症狀，所以好好休息，不要熬夜，學會減壓和放鬆。
7.保持快樂的心情，快樂是最好的藥方：痤瘡在青春期生長。事實上，除了保持面部清潔，不要熬夜，遠離輻射等。最好的治療方法是讓自己有一個好心情，不要沮喪和沮喪，開心的過好每一天，唱歌和唱歌，這樣痤瘡會更快消除。
擴充套件知識：
兒童生長髮育到成年的過渡時期，一般為10～20歲左右。青春期是以性成熟為主的一系列生理、生化、內分泌及心理、行為的突變階段。青春期的個體正處在“第二次生長髮育高峰”，不僅身高、體重、肩寬和骨盆寬等有了明顯的變化，而且神經、心血管、呼吸等系統的生理功能也日趨完善，男女兩性的性器官和性機能都迅速成熟，男性遺精、女性月經來潮，同時出現“第二性徵”。由於生理上的變化帶來了性意識的覺醒。一般地說，女性比男性青春期開始得早，結束得也早。青春期的起始年齡、發育速度和程度及成熟，均有很大的個體差異。