我是小眼睛醫生

專注於心腦血管疾病

致力於公眾健康

熱愛於健身的心內科醫生

其實，不管是頸動脈板塊，還是全身其他血管的板塊，小眼睛醫生認為，你首先首先需要明確板塊的穩定性。

如果斑塊是不穩定的，小眼睛醫生建議你最好還是先不要劇烈運動，避免斑塊破裂。你可以想象，如果斑塊是不穩定的，進行劇烈運動，勢必能夠導致斑塊破裂，往動脈末端進展，能夠堵塞腦血管，從而引起腦梗塞的發生。

對於，穩定的頸動脈板塊，小眼睛醫生你應該以中等強度運動。

中等強度運動量的主要目的是為了調整血脂。

因為，如果你的運動量過低，既沒有達到減輕體重，降低血脂的作用，而且過高強度的運動，能夠導致身體負擔過重，沒有達到健身的目的。

所以，如果你是頸動脈具有斑塊的患者，我建議，你最好的活動是，你感到疲勞，但是進過休息能夠緩解。

最後，請你規律服用藥物治療。

我是小眼睛醫生

覺得我的回答欠佳，可以回覆告訴我

頸動脈斑塊，從默默無聞到大眾皆知，是我們醫學的進步，也是人類的健康的進步！

頸動脈斑塊，對於中老年人應該是很熟悉了，在醫院做過頸動脈超聲的中老年人可能更為清楚，它就是指透過頸動脈超聲檢查發現頸動脈血管壁上有斑塊形成。

頸動脈斑塊對人體到底有什麼影響？？？

頸動脈斑塊，說到底其實就是動脈粥樣硬化，之所以我們要去檢查頸動脈超聲是因為，我們透過對頸動脈血管的檢查評估來評估全身血管的粥樣硬化程度，換句話說，就是頸動脈血管如果形成了斑塊，那身體其它血管估計也有斑塊形成，尤其是心臟和大腦。

因此，對於冠心病高危患者，或者發生過心絞痛的，發生過腦缺血的，腦梗塞的患者，更需要做頸動脈超聲來評估全身動脈粥樣硬化的程度。

頸動脈有斑塊的話，如果斑塊穩定，無心絞痛，腦梗塞表現，可以在醫生指導下進行適量運動鍛鍊，來減輕體重、降低血脂、儘可能的保護血管、恢復血管彈性，保持身體健康。

同時，飲食上要低脂飲食，有必要的話還得在醫生指導下服用他汀類降脂藥來進一步預防心肌梗死、腦梗死得發生。