在中國孩子缺鋅的症狀很是普遍；增有資料表明，中國缺鋅的兒童人數高達60%，也就是說10個孩子中有6個就是存在缺鋅的情況；但是很多媽媽對寶寶缺鋅的相關知識不是很瞭解，不能及時的判斷孩子是否存在缺鋅的問題，錯過了最好的補鋅時期。

其實孩子缺鋅是會表現出很多的症狀，主明顯的有這幾個：

1、食慾減退:經常性食慾不振，挑食厭食，孩子沒有飢餓感，食量變小。

2、異食癖：喜歡吃奇奇怪怪的東西，比如泥土、指甲、紙屑等。

3、生長髮育緩慢，體格矮小，智力發育不良。

4、免疫力低下：經常感冒發燒，反覆患支氣管炎或肺炎等。

5、視力下降：暗適應力差，甚至患夜盲症。

6、傷口難癒合：出現外傷，傷口不易癒合，容易患皮炎、頑固性溼疹。

7、頭髮枯黃、易脫落，指甲出現白斑。

8、智力發育緩慢：上課注意力不集中，反應慢，多動。

很多媽媽，對於寶寶缺鋅的認知大多在食慾減退這個方面上，其中除了食慾減退外，剩下其他個也是和缺鋅有很大關係的。

如果在發現自家寶寶出現上述1-3個缺鋅的症狀就要適當的給孩子補補鋅了。

孩子補鋅吃什麼好呢？建議透過食物和補鋅片去給孩子補鋅。

食物方面建議吃一些富鋅食物；主要有這些：

動物性食物：瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚。

海產品：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉。

植物性食物：菌類、核桃、花生、板栗、蘿蔔。

水果：蘋果、梨、檸檬、獼猴桃等。

其他：小麥胚芽、蕨菜、山核桃、芝麻。

如果孩子嚴重缺鋅的話則需要透過補鋅片去給孩子快速補鋅了，建議在醫生的指導給孩子補充一些活性高，容易吸收的兒童補鋅片，像鋅硒寶片兒童之類的，可以結合食物適當的給孩子補充，效果會更為明顯，能讓更快給孩子完成補鋅。

此外，做好以下這幾點能很好的預防寶寶的缺鋅。

1、母乳餵養：母乳中含有豐富的營養元素，其中鋅元素也是尤為豐富，並且更容易讓孩子吸收，母乳餵養的寶寶一般很少缺鋅。

2、平衡膳食結構，葷素搭配，讓寶寶養成不挑食、偏食的好習慣。因為鋅元素普遍存在於動物性食物中，如果寶寶只吃素，那很容易引起缺鋅。

最後給孩子補鋅還需要注意這一點：鈣鋅不能同時補充，鈣元素會影響到鋅元素的吸收。

6個月寶寶缺鋅的症狀有哪些，下面就來看看相關介紹。　　6個月寶寶缺鋅的症狀　　1、免疫力低下，反覆感染：經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗;　　2、生長髮育緩慢;身高比同齡組的低3-6釐米，體重輕2-3公斤;　　3、智力發育不良：多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;　　4、食慾減退：挑食、厭食、拒食、含飯，普遍食量減少，部分孩子沒有飢餓感，不主動進食;　　5、異食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;　　6、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;　　7、面板損害：出現外傷時，傷口不易癒合;易患皮炎、頑固性溼疹;　　8、其他：煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭髮枯黃、稀疏或脫落。如果這樣的話到醫院抽血查微量元素，可以確定，如果是卻鋅的話除了上面說的食補以外可以喝補鋅的口服液，效果也不錯提高寶寶免疫力可補鋅　　6個月內寶寶的免疫力主要來源於母乳，6個月後母乳為寶寶提供免疫力顯得有些力不從心，從輔食中獲得免疫力，對寶Bora說很必要，它會使寶寶的免疫系統更完善。　　鋅是人體內很多重要酶的構成成分，對生命活動有催化作用，促進寶寶生長髮育與機體組織再生，並幫助寶寶提高自身免疫力，並參與維生素A的代謝。　　6個月內吃母乳的寶寶不易缺鋅，6個月以後寶寶活動量加大，出汗量增多，鋅就容易隨汗液流失，寶寶易出現缺鋅的症狀，如頭髮枯黃、食慾不佳等。 嬰兒營養