能，但是要用專業的方式方法,下面是個人感覺不錯的方法，希望對你有幫助。　　坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一個小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側。從大腿外側根部(站起來屁股有個窩的地方)開始一直敲到膝蓋，敲50組(從pp側面到膝蓋處，敲一整條下來算一組)就差不多了，如果你心急，可以多敲一些，但是貴在堅持。可以一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下。　　注意事項：　　1、是要兩條腿同時敲，還是先敲一條腿，再敲另一條腿，都隨便你　　2、並不要求很正確的穴位重點瘦腿有四個穴位，有的人對針灸穴位比較瞭解，力求到位，那很好，但對一些對針灸穴位不太瞭解的人就無需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正確與否，也不在乎是否完全沿著經絡線路，這要基本上是在大腿外側膽經的通道上就一定不會白敲。只要敲得大腿外側的膽經筋有點熱乎乎，就能刺激膽汁的分泌。　　3、力道不用太大：敲膽經不需要很大力，有痛感就行，不要敲出瘀青來。　　4、不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上膽經與胃經的位置太近，用敲的方法要完全分開是不是有難度。　　5、晚上23點之後不要敲, 23點至1點是氣血進入膽經的時候。　　6、肝火過旺的人不適合這個方法。　　7、有的女性本來血就很少，但由於肝臟熱,所以月經問題沒有暴露。血氣上升後，肝熱下降了，月經推遲是正常的。當血達到正常水平，月經也就恢復了。月經來時可以少敲或不敲。　　配合飲食：　　1、要放棄所有的甜食和零食，蛋糕、奶茶、冰淇淋、餅乾之類的都不要吃了。　　2、少吃高油高鹽調料足的菜，尤其是葷菜，多吃健康的蔬菜，還有全麥麵包，燕麥片這些東西，每餐八分飽的飲食就行了，不要吃撐。　　3、按照早餐吃豐富，午餐營養、晚餐清淡的規律來飲食。現代人，特別是上班族，運動量嚴重不足，每天都處於熱量過剩的狀態，而且久坐不動，下身自然越來越肥。晚餐可以適量少吃，喝點燕麥粥或者雜糧粥，吃點水果就足夠了。

經常捶打大腿不能瘦大腿

捶打只是基本的物理上對大腿皮肉進行形態的一點改變，不能對皮下的脂肪產生任何作用

一般社會上傳播的顫動式減肥法是不科學的，什麼甩掉脂肪，怎麼甩？還不如抽脂

捶打大腿無非是對腿部的肌肉有著按摩放鬆的作用，緩解肌肉的痠痛感什麼的