最好不要吃內臟。
1、激素臉不能吃辛辣刺激的食物。
因為辛辣刺激的食物大多會刺激神經系統發生一些障礙性，也會讓神經更興奮，這些都會引起毛細血管的擴張，刺激激素臉幹癢紅腫症狀加劇。比如辣椒、蔥薑蒜還有麻椒、菸酒之類的，都不宜多吃嚴重者甚至一點也不能吃。
2、激素臉不能吃易致敏食物。
如海鰻、帶魚、海蝦、海蟹等民間說的“發物”，其實民間說的“發”，在醫學上是誘發過敏。對此，大家可以根據自己進食後的反應來決定，如果敏感，進食後激素臉病情會加重，如果進食後激素臉狀況沒變化，說明不敏感，可不再忌口。
在出現激素臉的時候，面板膚質就已經轉換為嚴重的過敏性或者敏感性膚質了，這時候吃發物只會刺激面板激素炎症更嚴重，所以一定要忌口，比如海鮮、蝦蟹、牛羊肉等。
3、激素臉不能吃光敏性食物。
本來面板出現激素症狀了，膚色疹子、痘痘、痤瘡頻發導致了面板紅白交錯，膚色混亂，這時候對一些光敏性的食物也要敬而遠之，免得增加面板黑色素沉澱，不利於後期的治療和恢復。光敏性的食物有胡蘿蔔、芹菜、土豆、香菜、橘子、菠菜、紫菜、木瓜、萵苣等等，這些一定要儘量少吃。
4、激素臉不能吃煎炸油膩含有脂肪高的食物。
如蛋黃、乳酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、堅果、動物內臟等，脂肪含量高的食物。直接為皮脂合成與分泌提供原料，從而誘發或加重激素臉爆痘。
這些煎炸類脂肪高的油膩食物平時也儘量少吃，畢竟高油脂高脂肪的食物會增加身體內溼熱度，這些溼熱之氣在中醫來說，會增加面板過敏長疹子機率，加之激素臉本身的皮炎過敏症狀，面板會變的更加糟糕。
5、激素臉不能吃高糖飲食
如巧克力、糖果、含糖餅乾、含糖飲料等。攝取過多含糖量高的飲食，多餘的糖在體內會轉化為脂肪，為皮脂合成與分泌提供原料，從而誘發或加重激素臉爆痘。
從吃食上來說，不管吃什麼不吃什麼對激素臉影響都不大。但是因為激素臉爆發了以上的症狀，如果吃食上出錯，很容易讓這些面板症狀加重，發生不可逆轉的傷害。所以激素臉患者還是要該忌口的忌口。
當然除了激素臉不能吃的這些食物外，還可以吃另外一些食物來調節和改善面板炎症和敏感反應，這些食物包括：含有豐富維生素的水果、南瓜、捲心菜、動物肝臟、菜籽油以及含鋅的食物等。
最好不要吃內臟。
1、激素臉不能吃辛辣刺激的食物。
因為辛辣刺激的食物大多會刺激神經系統發生一些障礙性，也會讓神經更興奮，這些都會引起毛細血管的擴張，刺激激素臉幹癢紅腫症狀加劇。比如辣椒、蔥薑蒜還有麻椒、菸酒之類的，都不宜多吃嚴重者甚至一點也不能吃。
2、激素臉不能吃易致敏食物。
如海鰻、帶魚、海蝦、海蟹等民間說的“發物”，其實民間說的“發”，在醫學上是誘發過敏。對此，大家可以根據自己進食後的反應來決定，如果敏感，進食後激素臉病情會加重，如果進食後激素臉狀況沒變化，說明不敏感，可不再忌口。
在出現激素臉的時候，面板膚質就已經轉換為嚴重的過敏性或者敏感性膚質了，這時候吃發物只會刺激面板激素炎症更嚴重，所以一定要忌口，比如海鮮、蝦蟹、牛羊肉等。
3、激素臉不能吃光敏性食物。
本來面板出現激素症狀了，膚色疹子、痘痘、痤瘡頻發導致了面板紅白交錯，膚色混亂，這時候對一些光敏性的食物也要敬而遠之，免得增加面板黑色素沉澱，不利於後期的治療和恢復。光敏性的食物有胡蘿蔔、芹菜、土豆、香菜、橘子、菠菜、紫菜、木瓜、萵苣等等，這些一定要儘量少吃。
4、激素臉不能吃煎炸油膩含有脂肪高的食物。
如蛋黃、乳酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、堅果、動物內臟等，脂肪含量高的食物。直接為皮脂合成與分泌提供原料，從而誘發或加重激素臉爆痘。
這些煎炸類脂肪高的油膩食物平時也儘量少吃，畢竟高油脂高脂肪的食物會增加身體內溼熱度，這些溼熱之氣在中醫來說，會增加面板過敏長疹子機率，加之激素臉本身的皮炎過敏症狀，面板會變的更加糟糕。
5、激素臉不能吃高糖飲食
如巧克力、糖果、含糖餅乾、含糖飲料等。攝取過多含糖量高的飲食，多餘的糖在體內會轉化為脂肪，為皮脂合成與分泌提供原料，從而誘發或加重激素臉爆痘。
從吃食上來說，不管吃什麼不吃什麼對激素臉影響都不大。但是因為激素臉爆發了以上的症狀，如果吃食上出錯，很容易讓這些面板症狀加重，發生不可逆轉的傷害。所以激素臉患者還是要該忌口的忌口。
當然除了激素臉不能吃的這些食物外，還可以吃另外一些食物來調節和改善面板炎症和敏感反應，這些食物包括：含有豐富維生素的水果、南瓜、捲心菜、動物肝臟、菜籽油以及含鋅的食物等。