一、痘疤很大程度上是因為肌膚的癒合能力差造成的，有一些食物能夠加速面板的癒合能力。　　1.、百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。　　2.、多吃含維生素c、維生素a的蔬菜水果　　3、蔬菜類：花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。　　4、水果類：奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。　　想要讓肌膚少長痘痘，應該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，並且要保證充足睡眠和正常的飲食習慣。二、雖然市面上有大量的去痘印的產品，但是效果均不明顯，可嘗試以下方法：　　1、珍珠粉+雞蛋清去印法　　珍珠粉和雞蛋清有很好的美白效果，將兩者混合，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且價格低廉，簡單易行。　　操作方法：　　(1)取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出並和一小勺藥用珍珠粉混合。　　(2)避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。　　(3)儘量塗厚一點，不然會很快乾掉，15到20分鐘後洗掉。 2.酸奶去痘印法　　這是個十分簡單的方法，但需要長期堅持。酸奶儘量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。　　使用方法：　　(1)不需要特意準備酸奶，就用每次喝剩的即可。　　(2)塗在有痘痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。　　試用感受：堅持用了一個月後覺得痘印真的有點消退，至少不是那麼紅了，長期堅持應該效果更佳。　　3.蘋果去痘法　　如果肌膚上有痘痘或是痘痘印，那麼這種處理方法再簡單不過了。一週使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。　　使用方法：　　(1)先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼於痘痘印上，保持20分鐘，再取下臉用清水洗淨。　　試用感受：簡單易行，效果也不錯，特別是預防痘印的效果最好。當臉上痘痘剛發的時候，用此種方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。 4、土豆片去痘印法　　這是家庭女性十分喜歡的去痘印方法，每次做土豆的時候可以趁機去去痘印。　　使用方法：　　(1)將土豆洗淨，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好。貼大約15分鐘即可，取下衝淨。　　試用感受：此方法只適合痘印的初發期，或者痘印本身較小較淺。如果已經形成凹陷的痘印則效果不太明顯。　　5、中藥祛痘印面膜　　中藥當中黃芩、梔子、銀花有清熱解毒，抗菌消炎的作用，可抑滅多種引起青春痘的病菌，丹參活血化瘀，一助黃芩等清熱解毒，二除囊腫消瘢痕。