一般情況下不需要常規和專門每天都補充維生素B2。

正常人只有每天都保證均衡合理的飲食就不會導致維生素B2缺乏，如若飲食不當，如經常挑食，不喜歡吃蔬菜水果，以油炸食品為主食則容易造成維生素B2缺乏。

維生素B2是B族維生素，又叫核黃素。

在正常的人體內，維生素B2主要參加三大營養物質(葡萄糖、蛋白質和脂肪)的代謝。

缺乏維生素B2時人體細胞的呼吸功能減弱，導致三大營養物質代謝出現障礙或者異常，從而出現口角炎症、舌炎、唇炎、陰囊炎以及脂溢性皮炎。

現實生活中，維生素少量缺乏並不會對我們的身體帶來什麼不好影響，如果嚴重缺乏將會影響我們的健康，只有每天均衡營養，不挑食基本上不會導致維生素B2缺乏，嚴重缺乏維生素B2患者在配合食療的同時，可以補充藥用的維生素B2。

維生素是人體不可缺少的微量元素，人體維生素的需要量極少。

由於維生素特別是b族維生素體內儲存量很小所以每天補充維生素是必須的。

每天補充維生素是必須的--不是指藥物！

均衡飲食，飲食中的維生素b2完全夠人體使用。

是藥三分毒，過猶不及。過量維生素與缺乏維生素同樣對人身體都是有害的。過量服用維生素，濫用維生素對人體的危害性早就引起醫學界的重視。其危害性早已達成共識。甚至某些種類維生素會增加死亡機率，引起髖關節骨折。

各種維生素均為藥物，對藥物。而大家接觸的大多都是廣告，保健品的廣告。

維生素製劑，是藥物。藥物是用來治療疾病的。除疫苗是用來預防疾病。沒有什麼藥物是用來預防疾病的，特別是非醫囑用藥。準確的來說，疫苗並不能算做藥物？

你不會每天吃感冒藥，抗病毒藥物預防感冒。

你不會每天吃抗生素，預防肺炎等感染。

你不會每天吃各種藥物預防疾病。

為什麼你會吃維生素製劑，來預防一些疾病呢，原因：你認為維生素有益無害。

這裡可以鄭重，明確的告訴：維生素製劑是藥物。濫用維生素製劑有害，可增加多種疾病的發病機率，甚至可以引起死亡。