可以吃，但是要吃完早餐後再吃酸甜可口的菠蘿，很適合在飯後吃。在它的營養成分中，維生素含量豐富，可以促進新陳代謝，消除疲勞。此外，菠蘿豐富的膳食纖維可以讓消化更順暢，同時還含蛋白分解酵素，會使肉質滑嫩好消化，所以其功效相當於快速分解劑，專門為怕胖的人服務。因為它是強酵素，不宜空腹吃，所以菠蘿的營養價值體現在餐後，是餐後最佳水果。喜歡吃水果的朋友可以在餐桌上放一盤精美的菠蘿塊，橙黃鮮麗的色澤不僅養眼，更能助食慾，是最佳的美味“點心”。 餐後食用菠蘿，還可以使腸內的穢物排出，消除便秘，讓新陳代謝恢復正常，達到預防腸癌的功效；對氣管炎、腎炎、痢疾、中暑、容易疲勞等症狀，菠蘿也有不錯的效果。 菠蘿最好吃的部分是底部，靠葉子的頭部部分甜分較少，因此若想使整個菠蘿吃起來口感很均勻，可以將其倒過來放置一夜，甜分 即會均勻分佈，吃起來會香甜可口得多。 菠蘿雖然好吃，但其酸味強勁且具有涼身的作用，因此並非人人適宜。患低血壓、內臟下垂的人應儘量少吃菠蘿，以免加重病情；怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內，太瘦或想增胖者也不宜多吃。 菠蘿雖然好吃，但其酸味強勁且具有涼身的作用，因此並非人人適宜。患低血壓、內臟下垂的人應儘量少吃菠蘿，以免加重病情；怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內，太瘦或想增胖者也不宜多吃。 我覺得如果胃不好還是不要空腹吃,很傷胃的~~~ 飯後吃菠蘿助消化能減肥 : 水果味道甜美、營養豐富，人人都愛。不過，吃水果要正確把握“時差”。
1.山楂不宜早上吃。新鮮山楂或山楂幹都有化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等功效。但不可空腹食用。
2.早飯後吃西柚提神。西柚果肉含有天然葉酸，是孕期女性首選的水果。它還含有豐富的果膠成分，可預防心臟病。但由於含酸性物質較多，最好在飯後食用，尤其是早飯後，可迅速使大腦清醒。
3.柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿膠和鞣質，早上空腹食用，會與胃酸作用形成凝塊，即“胃柿石”，嚴重影響消化功能，所以要飯後或晚上食用。
4.餐前吃香蕉、紅棗。香蕉富含鉀， 對心臟和肌肉功能有益，同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等， 適合餐前食用。紅棗含有大量維生素C，餐前食用為好。 5 . 飯後吃菠蘿助消化。新鮮菠蘿含蛋白酶， 空腹吃會傷害胃壁，有少數人還會引起過敏反應。適合餐後食用，且有助消化。
可以吃，但是要吃完早餐後再吃酸甜可口的菠蘿，很適合在飯後吃。在它的營養成分中，維生素含量豐富，可以促進新陳代謝，消除疲勞。此外，菠蘿豐富的膳食纖維可以讓消化更順暢，同時還含蛋白分解酵素，會使肉質滑嫩好消化，所以其功效相當於快速分解劑，專門為怕胖的人服務。因為它是強酵素，不宜空腹吃，所以菠蘿的營養價值體現在餐後，是餐後最佳水果。喜歡吃水果的朋友可以在餐桌上放一盤精美的菠蘿塊，橙黃鮮麗的色澤不僅養眼，更能助食慾，是最佳的美味“點心”。 餐後食用菠蘿，還可以使腸內的穢物排出，消除便秘，讓新陳代謝恢復正常，達到預防腸癌的功效；對氣管炎、腎炎、痢疾、中暑、容易疲勞等症狀，菠蘿也有不錯的效果。 菠蘿最好吃的部分是底部，靠葉子的頭部部分甜分較少，因此若想使整個菠蘿吃起來口感很均勻，可以將其倒過來放置一夜，甜分 即會均勻分佈，吃起來會香甜可口得多。 菠蘿雖然好吃，但其酸味強勁且具有涼身的作用，因此並非人人適宜。患低血壓、內臟下垂的人應儘量少吃菠蘿，以免加重病情；怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內，太瘦或想增胖者也不宜多吃。 菠蘿雖然好吃，但其酸味強勁且具有涼身的作用，因此並非人人適宜。患低血壓、內臟下垂的人應儘量少吃菠蘿，以免加重病情；怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內，太瘦或想增胖者也不宜多吃。 我覺得如果胃不好還是不要空腹吃,很傷胃的~~~ 飯後吃菠蘿助消化能減肥 : 水果味道甜美、營養豐富，人人都愛。不過，吃水果要正確把握“時差”。
1.山楂不宜早上吃。新鮮山楂或山楂幹都有化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等功效。但不可空腹食用。
2.早飯後吃西柚提神。西柚果肉含有天然葉酸，是孕期女性首選的水果。它還含有豐富的果膠成分，可預防心臟病。但由於含酸性物質較多，最好在飯後食用，尤其是早飯後，可迅速使大腦清醒。
3.柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿膠和鞣質，早上空腹食用，會與胃酸作用形成凝塊，即“胃柿石”，嚴重影響消化功能，所以要飯後或晚上食用。
4.餐前吃香蕉、紅棗。香蕉富含鉀， 對心臟和肌肉功能有益，同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等， 適合餐前食用。紅棗含有大量維生素C，餐前食用為好。 5 . 飯後吃菠蘿助消化。新鮮菠蘿含蛋白酶， 空腹吃會傷害胃壁，有少數人還會引起過敏反應。適合餐後食用，且有助消化。