我是小眼睛醫生

專注於心腦血管疾病

致力於公眾健康

熱愛於健身的心內科醫生

你的餐後2小時血糖高，不能直接認為你是糖尿病，還需要考慮你的血糖值是多少。

如果你的血糖值超過11.1mmol/L的時候，想要知道你是不是糖尿病，只能透過糖耐量檢查。糖耐量檢查值得是在晚上12點之後，進食的狀態下，口服75克的葡萄糖之後，側臉餐前的血糖、餐後1小時血糖、餐後2小時血糖，餐後3小時的血糖。如果口服血糖超過7.8mmol/L的時候，飯後2小時血糖超過11.1mmol/L的時候，你就能夠診斷為糖尿病了。

你需要規律服用降糖藥物規律降糖治療了。

如果你餐前血糖低於6.1mmol/L的時候，餐後2小時血糖超過11.1mmol/L的時候，你能夠診斷為糖耐量受損。雖然這個狀態下，你不需要服用降糖藥物，但是你需要調整自己的生活方式，減輕體重，避免升糖指數非常高的食物，避免熬夜，避免抽菸，規律的運動。

經過這些努力改善之後，部分患者能夠延緩糖尿病的進展時間，有的時候，甚至能夠讓血糖降低，恢復正常。

也有可能是偶然一次你大量食用升糖指數大的食物，導致血糖偶然一次升高。

我是小眼睛醫生

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專科醫師為大家解答。

許多糖尿病人透過血糖檢測發現其他時間段血糖都很好，基本能在正常範圍，但早餐後血糖較高，有的能夠達到20mmol/L，甚至更高，這是什麼原因呢？

我們來分析一下，血糖升高原因三種，吃的多；動的少；用藥量不夠。

吃的多表現為早餐吃流質或半流質飲食，華人的飲食習慣就是早晨喝粥、稀飯或麵條，這些食物的升糖指數都比較高，導致餐後高血糖。建議牛奶、燕麥、雞蛋、蔬菜搭配早餐。

動的少，早餐後許多人就開始上班了，現在的工作條件改善，很多人的工作就是坐著，活動量較小，糖的利用減少，血糖會高。在辦公室一樣可以鍛鍊，現在許多的辦公室健身操快快動起來。

用藥量不夠，要注意諮詢醫生，在調整上述情況的基礎上增加藥物，如二甲雙胍、阿卡波糖等等，就會降低餐後血糖。