第一次夢魘是在高一…那時候我一點都不知道什麼是夢魘，剛開始程度也比較輕，就是身體麻痺，意識清醒，但是醒不來，想說話說不出來，全身一點都不能動，感覺每一秒都過得很慢…很慢，很艱難，不知道是怎麼了，不知道怎麼回事，後來好像聽過別人說這是鬼壓床，簡單的搜尋瞭解了一下…自己也覺得可能是最近太累了，剛上高中第一次住宿，或者是其他諸多原因…回家以後和爸媽提了一下，媽媽說她也有過，爸爸給了我一個小小類似護身符的東西，大部分是心理作用……感覺還有點作用…
高中夢魘的時候我大部分都是發生在中午…中午小睡的時候，然後我中午一直都不敢睡覺，因為真的很長一段時間我都是中午一閉眼，一瞌睡，身體就像是被佔據一樣，胸口也有被壓著的感覺，很難受，不過慢慢的這種程度的夢魘我不那麼怕了，在夢魘的時候我嘗試不去管它，看看停一段時間它會怎樣，我拿起勇氣打算和他對抗看看會發生什麼…
我發現，剛開始我經歷的夢魘確實是程度很輕的，只是身體麻痺不能動而已…
後來我夢魘的時候，耳朵聽見噪音，或者是耳鳴，有時候胸悶的感覺無法呼吸，看到很多黑壓壓恐怖的東西，無法躲避，身體感覺置身一個黑色的空間裡，什麼都沒有，一望無際的黑…空…眼前的恐懼物一步步向我靠近，有時候是一張沒有辨識度的人臉，有時候是自己看過的恐怖片裡的鬼影什麼的…就在這一刻，看過的聽過的所有恐怖的東西都一瞬間在記憶中浮現，在身邊體會，我就像置身於一個無底的黑洞一樣，不停下落，不停被打擊，我掙扎，說不出來話，這時候我真的好希望身邊的同學推我一下，叫我一下，身體也無法動彈，我拼命的奪回身體的使用權，拼命的掙扎，我集中了所有力量在我的手指上，真想擰一下自己的肉，刺激一下我讓我突然驚醒，大部分我都是努力讓自己的眼睛睜開，不過經常眼睛雖然睜開了，卻又被一陣陣強大的不知道是睡意還是什麼的力量迫使我閉上，一次次的重複，一次次努力，我終於醒了，這次清醒是真的瞬間清醒，完全不敢睡，然後看看旁邊的同學，又沒辦法向他們訴說，因為沒有體會過的人不會懂
每一次夢魘的經歷我都能說很長時間，這種感受，這種無助，這種度秒如年
上次夢魘我看到的是一個人壓在我的身上掐我脖子的畫面，真的有種窒息感，我一直強迫自己深呼吸
先說到這…
第一次夢魘是在高一…那時候我一點都不知道什麼是夢魘，剛開始程度也比較輕，就是身體麻痺，意識清醒，但是醒不來，想說話說不出來，全身一點都不能動，感覺每一秒都過得很慢…很慢，很艱難，不知道是怎麼了，不知道怎麼回事，後來好像聽過別人說這是鬼壓床，簡單的搜尋瞭解了一下…自己也覺得可能是最近太累了，剛上高中第一次住宿，或者是其他諸多原因…回家以後和爸媽提了一下，媽媽說她也有過，爸爸給了我一個小小類似護身符的東西，大部分是心理作用……感覺還有點作用…
高中夢魘的時候我大部分都是發生在中午…中午小睡的時候，然後我中午一直都不敢睡覺，因為真的很長一段時間我都是中午一閉眼，一瞌睡，身體就像是被佔據一樣，胸口也有被壓著的感覺，很難受，不過慢慢的這種程度的夢魘我不那麼怕了，在夢魘的時候我嘗試不去管它，看看停一段時間它會怎樣，我拿起勇氣打算和他對抗看看會發生什麼…
我發現，剛開始我經歷的夢魘確實是程度很輕的，只是身體麻痺不能動而已…
後來我夢魘的時候，耳朵聽見噪音，或者是耳鳴，有時候胸悶的感覺無法呼吸，看到很多黑壓壓恐怖的東西，無法躲避，身體感覺置身一個黑色的空間裡，什麼都沒有，一望無際的黑…空…眼前的恐懼物一步步向我靠近，有時候是一張沒有辨識度的人臉，有時候是自己看過的恐怖片裡的鬼影什麼的…就在這一刻，看過的聽過的所有恐怖的東西都一瞬間在記憶中浮現，在身邊體會，我就像置身於一個無底的黑洞一樣，不停下落，不停被打擊，我掙扎，說不出來話，這時候我真的好希望身邊的同學推我一下，叫我一下，身體也無法動彈，我拼命的奪回身體的使用權，拼命的掙扎，我集中了所有力量在我的手指上，真想擰一下自己的肉，刺激一下我讓我突然驚醒，大部分我都是努力讓自己的眼睛睜開，不過經常眼睛雖然睜開了，卻又被一陣陣強大的不知道是睡意還是什麼的力量迫使我閉上，一次次的重複，一次次努力，我終於醒了，這次清醒是真的瞬間清醒，完全不敢睡，然後看看旁邊的同學，又沒辦法向他們訴說，因為沒有體會過的人不會懂
每一次夢魘的經歷我都能說很長時間，這種感受，這種無助，這種度秒如年
上次夢魘我看到的是一個人壓在我的身上掐我脖子的畫面，真的有種窒息感，我一直強迫自己深呼吸
先說到這…