健康行為30條（個人、家庭、群體各10條）供創衛健康宣傳用　　個人健康行為10條　　1、飯前便後洗手，防止“病從口”。　　2、每天早晚刷牙，飯後漱口，做到一人一刷。　　3、早晚洗臉，一人一巾，睡前洗腳，一人一條腳布，一隻腳盆。　　4、勤洗澡、勤理髮、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被褥，保持服裝整潔。　　5、不隨地吐痰，不亂扔亂倒雜物、垃圾。　　6、不吸菸、不酗酒。　　7、每天進行一次身體鍛鍊。　　8、根據計劃免疫要求，按時讓孩子接受預防接種。入　　9、經常透過廣播、電視、衛生科普報刊等學習衛生知識，不斷增強自我保健能力。　　10、定期參加體檢；尊重科學，不相信迷信。　　家庭健康行為10條：　　1. 合理膳食 穀類蔬果豆蛋奶 食物多樣營養好　　2. 充足睡眠 成 確保睡眠好 七八小時才足覺　　3. 口腔衛生 早晚漱口與刷牙 不與 共牙刷　　4. 衛生 洗 洗澡成習慣 盆一巾要堅持　　5. 婦女衛生 毛巾專用每天洗 衛生巾要及時換　　6. 嬰兒護理 嬰兒面板護理好 保持清潔與乾燥　　7. 頭髮護理 頭髮兩天洗一遭 去屑止癢有良效　　8. 衣物護理 內衣外衣洗分開 清潔去漬多晾曬　　9. 身心健康 適宜運動要堅持 心理平衡促和諧　　10.環境保護 環境關係 健康 共同呵護靠大家　　群體健康行為　　1、居室整潔，無蜘蛛網、灰塵、油汙、窗明几淨，用品擺放整齊。　　2、室內空氣新鮮，無異味，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂等。　　3、廚房有良好的排煙、排氣和通風裝置。　　4、廚房內灶具、碗筷乾淨，物品存放整齊，地面保持清潔，生熟食品分開。　　5、廁所無臭、無蠅、便池無尿垢，地面、門窗、牆壁、燈具、洗手盆池整潔。　　6、辦公室內有禁止吸菸標誌或勸阻吸菸的宣傳品。　　7、陽臺整潔，封閉規範。　　8、家庭成員有良好的衛生習慣，懂得衛生防病知識。　　9、積極開展有益於身心健康的文娛體育活動。　　10、遵守交通規則，避免意外事故。