一、胸圍：

1. 身體直立，兩臂自然下垂；

2. 測量時不要聳肩，不要彎腰；

3. 皮尺前面放在乳頭上緣，皮尺後面置於肩胛骨下角處；

注：測量未成年女性胸圍時，皮尺前方應放在乳峰上。

二、腰圍：

1. 身體直立，兩臂自然下垂；

2. 不要收腹，呼吸保持平穩；

3. 皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位（腰最細的部位）。

三、臀圍：

1. 兩腿併攏直立，兩臂自然下垂；

2. 皮尺前面放在恥骨聯合（生殖器上方凸出骨頭的位置）；

3. 皮尺保持水平，後面放在臀大肌最翹的位置。

四、大腿圍：

1. 兩腿開立,與肩同寬；

2. 不要彎腰，由另外一人進行測量；

3. 皮尺放在臀股皺襞位置，水平環繞大腿一週。

五、小腿圍：

1. 兩腿開立,與肩同寬；

2. 不要彎腰，由另外一人進行測量；

3. 皮尺放在小腿最粗壯處，水平圍繞小腿一週

一、胸圍：

向左轉|向右轉

1. 身體直立，兩臂自然下垂；

2. 測量時不要聳肩，不要彎腰；

3. 皮尺前面放在乳頭上緣，皮尺後面置於肩胛骨下角處；

注：測量未成年女性胸圍時，皮尺前方應放在乳峰上。

二、腰圍：

向左轉|向右轉

1. 身體直立，兩臂自然下垂；

2. 不要收腹，呼吸保持平穩；

3. 皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位（腰最細的部位）。

三、臀圍：

向左轉|向右轉

1. 兩腿併攏直立，兩臂自然下垂；

2. 皮尺前面放在恥骨聯合（生殖器上方凸出骨頭的位置）；

3. 皮尺保持水平，後面放在臀大肌最翹的位置。

四、大腿圍：

向左轉|向右轉

1. 兩腿開立,與肩同寬；

2. 不要彎腰，由另外一人進行測量；

3. 皮尺放在臀股皺襞位置，水平環繞大腿一週。

五、小腿圍：

向左轉|向右轉

1. 兩腿開立,與肩同寬；

2. 不要彎腰，由另外一人進行測量；

3. 皮尺放在小腿最粗壯處，水平圍繞小腿一週