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1 # 張庫41
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2 # 喬棟談健康
腰椎間盤輕度膨出，實際上膨出本身就屬於輕度退變，你在治療之後症狀消失，不知道是什麼症狀？做過什麼治療？堅持半個小時活動，活動之後身體又出現什麼異常？
一直在講，膨出未必症狀輕，有椎間盤膨出，未必是腰椎間盤膨出導致的症狀，因此，你這個問題，格局有點大，我推測著簡單給寫一下。
治療前後症狀變化
如果你在治療之前的症狀，和活動半小時之後的症狀是一致的，只能叫症狀變化，不可叫症狀消失，只活動半小時就會出現疼痛的話，還沒有回到正常的生活狀態，不少患者發病期間就是這個症狀表現。
臥床過久的影響
如果在活動半小時之後，身體略有不適或者較易疲勞，沒有任何的疼痛出現，和之前發病階段的疼痛也不一樣，這個要看你在這一個月期間，是不是臥床過久，如果長期臥床的人在開始活動的時候，必然會出現不適，一個階段後會自行消失。
主動溝通責任醫生
這個時候最正確的做法，應該問一下給你治療的醫生，堅持半個小時的活動，是由於的活動方式不正確，還是沒有康復，或者說身體正處於恢復階段，不必再做治療，配合鍛鍊觀察一下即可。
換個醫生再看一下
如果他能給你滿意的答覆，你應該先聽從他的意見，畢竟你的症狀是他在處理的，如果感覺他的說辭你沒辦法信任，可以再看另一個醫生，根據你目前狀況看一下怎麼回事，把這個堅持半小時活動身體不適，獨立出來看。
結語總之，由於每個患者的病情程度不一樣，治療方式，休息方式，包括你沒有症狀之後的活動方式，都會影響到這個問題的答案，像你要是高強度跑步，半小時堅持不下來很正常！
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3 # 神經內科醫師李小菲
您好，根據您的病情描述，腰椎間盤膨出是指纖維環變形但沒有破裂，急性期有壓迫神經，引起肌肉痙攣，引起疼痛活動受限的症狀。屬於器質性不可逆的病變，不用CT複查，沒有意義。纖維環也是不可能修復的。最好的治療結果就是維持現狀，不向椎間盤突出發展。
建議您加強要被及功能鍛鍊，注意保暖，可以運動，但是運動前要做好熱身，是肌肉鬆弛，避擴音拉重物。
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4 # 小浪永存
和我一樣，醫生當壓迫神經治療讓我躺了一年一下廢掉了，其實也就是腰肌勞損，找個好的中醫按摩加功能鍛鍊一個月就能好的，結果讓我徹底廢了
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中醫稱急治標，中醫稱你是急治標，就是把發病根源和病症給穩定了，就差緩治本了，就是所說治病治根，在變症論治對症下藥就可以了。