對於長期有喝茶史的人來講，牙齒上面不可避免的會附著一些茶漬，抽菸的人群、喜歡和咖啡的人群，牙齒上面或多或少都會有煙漬、咖啡漬的附著。透過平常的刷牙、漱口對這些色素、茶漬都沒有太大的效果，那麼該如何去除呢？這個時候就建議去口腔科尋求醫生的幫助，利用超聲波潔牙機對牙齒上面所堆積的牙結石、牙菌斑進行清理，並且還需要對牙齒表面的茶漬、煙漬、咖啡漬等進行噴砂處理。

一、超聲波潔牙

透過超聲波潔牙機對牙齒表面的牙結石、牙菌斑進行一次徹底的清潔，能夠有效減少牙齦炎症以及牙周組織疾病。日常的刷牙只能給起到口腔護理、去除表面食物殘渣等作用，對於牙齒頸部所堆積的牙結石、牙菌斑來講，刷牙是沒有太大效果的，因此，我們需要進行超聲波清洗，能夠有效的去除牙結石，防止牙齦炎症以及牙周組織疾病的發生。

二、噴砂

對於長期有抽菸、喝茶、喝咖啡的人群，其牙齒表面或多或少會有一些煙漬、茶漬、咖啡漬的附著，不管是透過刷牙、漱口還是超聲波洗牙，對其都沒有太大的效果，這個時候就需要對牙齒表面的附著物進行噴砂處理。使用直徑小於50微米的噴砂砂粒對其噴砂清潔，能夠快速高效的去處牙齒上面的色素沉著等附著物。

三、拋光

洗完牙後，尤其還進行噴砂後的牙齒，我們建議進行牙齒表面的拋光處理，能夠使粗糙的牙齒表面變得光滑，有效地減少細菌、牙結石的堆積。

一般我們建議每人每年洗牙一到兩次，有抽菸、喝茶的人群可適量增加洗牙次數，可有效延緩煙漬、茶漬的附著，也可延緩牙結石的堆積，防止牙齦炎症以及牙周組織疾病的發生。

廣州人喜歡喝早茶，我從幾歲開始開始喝到現在都30年，而且只喝普洱還喝得比較濃所以茶漬牙我有。一般來說，網上說的醋、橘皮末、墨魚骨可操作性都不高，小蘇打是有操作性的，食用小蘇打很便宜也很容易買到，馬家幾塊錢能買一大包，用來刷牙的確能起到一定的去漬去黃的效果，刷牙時沾點小蘇打幹刷即可，刷幾天能就去掉大部分。但要保持就很難，一喝茶或咖啡很快又回來了，除非改喝白開水。

另外，那種已經附著成牙石的，就需要去找牙醫做專業清洗了（ps:前面容易操作的你也可以在某寶買那種震動洗牙器自己幹，不到100塊，但牙背和牙縫這種自己很難操作的只能找牙醫了)

個人推薦不嚴重的先用小蘇打刷幾天，嚴重的可以去洗一下牙，然後每週再用小蘇打刷一天保持一下即可

對於牙齒上的茶漬，給你一個建議先試試，就是用顆粒粗的牙膏刷牙試試，看能否刷掉，有的輕的透過此方法可以緩解。但不一定適用於所有人。

如果不能，一般牙齒茶漬需要去牙科醫院或者口腔診所潔牙就可以去掉了。