凍手是冬季一種常見的折磨人的現象，既腫脹又瘙癢，既難看又難受，嚴重的情況下甚至裂口潰爛，令人痛苦不堪。
許多凍手者尋找各種藥膏藥水擦手，但能取得良好效果者寥寥。如果只在凍手的表面用心思的話，那是不行的，關鍵還是要在身體裡面下功夫，才是正道。按照本文的觀念，凍手者在調整生活作息方式促進養血的同時，透過運用本文所述的按摩方法處理，快的話二三天的時間凍手就會出現反應，慢的話七八天也會出現一定的效果。凍手好轉時，手指的紅腫就會開始消退，腫脹的面板會鬆弛下來，看上去起皺了，且瘙癢也隨著基本消失了，心裡就像去了一個大疙瘩。對於有裂口潰爛的現象而言，隨著手指的腫脹和瘙癢的消退，再加上養血，就會有利於傷口更快些癒合。再過些時日，起皺的面板也會在不知不覺中恢復。對於多年的凍手者而言，有些手指消腫除癢後，可能手指上有的地方還會殘餘些稍微的硬，手指也可能顯得有點輕微的粗，需要較長一些時間調理，這都是正常的。但因為已經沒有了腫脹瘙癢痛苦的困擾，復原可以慢慢來，而心情的那種輕鬆愉悅感是難以言表的。現實生活中，遇到水龍頭不出水時，未必是水龍頭的原因，同樣的，冬季遇到凍手時，未必就是手的原因。本人也多年受凍手困擾，但在閱讀一些中醫書籍的時候無意中用按摩方法消除了自己凍手的痛苦，於是作了一點心得總結，供有緣人得之一般的西醫治療或者其他治療都斷不了根，所以很多醫生都是建議中醫治療。
一般原理
凡凍手者，一般都有不同程度的血液不足和經絡堵塞的情況。治療凍手，有兩個要點，一個是養足血液，一個是疏通經絡。養足血液是基礎，只有養足血液，增加供血量，才能增強身體的抗寒能力，才有利於凍手狀況的改善。疏通經絡是關鍵，只有疏通經絡，才能有助於體液執行通暢，促進新陳代謝，才有利於凍手好轉。一般來說，透過調整改善生活作息方式可以幫助養血，可以透過按摩等中醫方法來疏通經絡。尤其是凍瘡裂口的患者，除了表明有經絡不通暢外，更突出表明身體血液供應不足的問題。一般而言，身體內的血液調配首先滿足重要內臟器官的供血，其次才是其它部位的供血。比如象手部，就不是最主要的供血物件。這樣，就只有在人體有充足的血液的時候，才能滿足手部的供血。故而，可以說，只有血液充足，經絡暢通，則凍手之苦才能消除。
凍手是冬季一種常見的折磨人的現象，既腫脹又瘙癢，既難看又難受，嚴重的情況下甚至裂口潰爛，令人痛苦不堪。
許多凍手者尋找各種藥膏藥水擦手，但能取得良好效果者寥寥。如果只在凍手的表面用心思的話，那是不行的，關鍵還是要在身體裡面下功夫，才是正道。按照本文的觀念，凍手者在調整生活作息方式促進養血的同時，透過運用本文所述的按摩方法處理，快的話二三天的時間凍手就會出現反應，慢的話七八天也會出現一定的效果。凍手好轉時，手指的紅腫就會開始消退，腫脹的面板會鬆弛下來，看上去起皺了，且瘙癢也隨著基本消失了，心裡就像去了一個大疙瘩。對於有裂口潰爛的現象而言，隨著手指的腫脹和瘙癢的消退，再加上養血，就會有利於傷口更快些癒合。再過些時日，起皺的面板也會在不知不覺中恢復。對於多年的凍手者而言，有些手指消腫除癢後，可能手指上有的地方還會殘餘些稍微的硬，手指也可能顯得有點輕微的粗，需要較長一些時間調理，這都是正常的。但因為已經沒有了腫脹瘙癢痛苦的困擾，復原可以慢慢來，而心情的那種輕鬆愉悅感是難以言表的。現實生活中，遇到水龍頭不出水時，未必是水龍頭的原因，同樣的，冬季遇到凍手時，未必就是手的原因。本人也多年受凍手困擾，但在閱讀一些中醫書籍的時候無意中用按摩方法消除了自己凍手的痛苦，於是作了一點心得總結，供有緣人得之一般的西醫治療或者其他治療都斷不了根，所以很多醫生都是建議中醫治療。
一般原理
凡凍手者，一般都有不同程度的血液不足和經絡堵塞的情況。治療凍手，有兩個要點，一個是養足血液，一個是疏通經絡。養足血液是基礎，只有養足血液，增加供血量，才能增強身體的抗寒能力，才有利於凍手狀況的改善。疏通經絡是關鍵，只有疏通經絡，才能有助於體液執行通暢，促進新陳代謝，才有利於凍手好轉。一般來說，透過調整改善生活作息方式可以幫助養血，可以透過按摩等中醫方法來疏通經絡。尤其是凍瘡裂口的患者，除了表明有經絡不通暢外，更突出表明身體血液供應不足的問題。一般而言，身體內的血液調配首先滿足重要內臟器官的供血，其次才是其它部位的供血。比如象手部，就不是最主要的供血物件。這樣，就只有在人體有充足的血液的時候，才能滿足手部的供血。故而，可以說，只有血液充足，經絡暢通，則凍手之苦才能消除。