很多家長求發育心切，給孩子補充大量營養物質，覺得讓自己的孩子比別人吃得多、吃的好，長得就會比別人健壯，這其實恰恰做反了。

實際情況是：孩子脾胃未充，這樣狂吃、零食不斷很容易把脾吃虛了。

脾胃虛了以後會更容易感冒，積食，得鼻炎，不長個，瘦弱。

1出現眼袋

2是面部發黃

3頭髮沒有光澤

4嘴唇發暗或者發白

5體型瘦小，不長個

6大便溏瀉，不成形

7吃完飯就肚子脹，同時身體很容易浮腫

8非常容易受寒感冒

1.不運動

孩子長期不運動，不利於一些營養物質的消化吸收，長此以往，孩子的脾胃會更加的虛弱。

2.吃零食多

讓孩子吃太多零食，對他健康是不利的，因為這些食物的熱量非常的高，但是營養物質卻是非常少的只會引起孩子發胖，而並不能夠使他的各自長得多高。

3.過量進補

孩子的脾胃本身比較虛弱，很多食物是沒有辦法去消化和吸收的，過量進補只會增加脾胃的負擔。

（1）腸胃養護

經常給孩子吃一些沙棘麥芽粉（沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、麥芽、金銀花、萊菔子、高良薑）按照1:1的比例準備好食材，開溫火慢慢的炒幹食材，研磨成粉末，需要的時候拿出來餵養寶寶。

沙棘：養護胃黏膜，可健脾消食

山藥：改善消化功能，促腸道蠕動

雞內金：消積滯，健脾胃

麥芽：用於脾虛食少

萊菔子：用於便秘，幫助孩子排便

山楂、橘皮、楊梅：開胃助消化。

（2）飲食均衡

孩子和大人不同，腸胃消化能力太弱，像一些油膩、極寒、甜膩等食物不能吃，因此給孩子的飲食搭配要合理，符合葷素搭配、有營養、好消化、好吸收、溫性原則，以免適得其反，給孩子的健康發育造成破壞。