雌激素保健品有哪些？病情分析： 含硒的保養品有硒維康口嚼片等 指導意見： 食物中也富含硒例如含量最多的食物種類有：海產品、動物肝腎、蛋製品、堅果類食物。可以適當的補充點，祝你身體健康！

最好別用隨便藥

含雌性激素得食品:

炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。

大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，當雌性激素不足時

可起到類雌激素效果， 而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。

紅薯含有類似雌性激素的物質,女性食用後能使面板白嫩細膩。

富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆。

最近醫學研究發現，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。

植物雌激素主要有兩種型別：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是富含於大豆及豆製品中。木脂素主要存在於穀類、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中。

多吃上述食品，可以補充體內雌性激素的不足

含植物雌激素的天然食物除大豆外，還有蜂王漿。大豆中主要含有大豆異黃酮，而蜂王漿中主要是含有10－烯癸酸。但蜂王漿的價格高，一般人很難長期食用，而大豆及其製品價廉物美，是任何人都能享受到的。