0至6個月的嬰兒，鈣適宜攝入量為300毫克/天寶寶出生10天后，胃容積可增加到約100毫升，到6個月時約200毫升。這個階段的寶寶，不僅胃容量很小，胃腸道也很脆弱。因此這個階段補鈣最好以母乳為主。母乳中含鈣量約為350毫克/升，如果寶寶一天吃奶可以達到800毫升，那麼母乳就能提供300mg左右的鈣，滿足寶寶成長對鈣的需求。但對於母乳數量不足的媽媽來說，除了給寶寶選擇質量可靠的配方奶粉，也可以選擇補充鈣劑。補充鈣劑一定要口味淡，儘量接近奶味或無味；劑量小，方便寶寶服用，最好一小勺可輕鬆搞定。6-12個月的嬰兒，鈣適宜攝入量為400毫克/天6個月以上的寶寶，普遍都已添加了輔食，消化功能相對於新生兒也要加強不少，在12個月時寶寶胃容量可以達到300-500毫升。這個階段的寶寶大部分已斷母乳，獲取鈣劑的主要方式是透過喝配方奶粉，雖然寶寶也會吃一些輔食，但輔食量尚小且種類較少。因此，媽媽除了給寶寶選擇高品質、高安全性的配方奶粉，也應適當選擇鈣劑補充。主要演算法是將奶水中鈣的含量減去，看看還有多大的缺口，然後適量給定寶補充。1-3週歲的幼兒期，鈣適宜攝入量為600毫克/天幼兒期生長髮育非常旺盛，雖然幼兒期的孩子胃容量有所增加，消化功能也有所加強，但是牙齒的數目有限，胃腸道消化酶的分泌及為腸道蠕動能力相比成人還相差甚遠。但此階段寶寶對於鈣劑的需求量有了很大程度的增加，而膳食中鈣的吸收率僅有35%。因此，除了繼續給寶寶提供奶及其製品外，額外補充鈣劑以滿足寶寶成長需要也是很有必要的。

寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生後半月到二週歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣徵象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天吃魚肝油400IU-800IU至二歲，北方地區可延長至三歲，這是預防量，因為母乳和奶粉中含鈣量很高，而 維生素D 的含量很少，鈣劑可以滿足寶寶現在身體的需求，魚肝油是促進鈣劑吸收的，所以必須額外補充魚肝油，另外Sunny照射面板也是鈣劑吸收最好的方法，現在是夏季，可以讓寶寶多曬曬太陽，每天二小時，但不要在強烈的Sunny下直射，魚肝油可以選擇伊可新，吸收效果好，也可以放在奶粉裡一起吃。 如果寶寶有明顯的缺鈣徵象，出現易激惹、煩躁、睡眠不安、易驚、 夜啼 、多汗等症狀，最好到醫院查一下 微量元素 ，按醫師指導用藥，及時補充鈣和魚肝油，並定期複查。