猛地站起來，不少人都會頭暈、眼花、眼冒金星，然而突發的一陣頭暈並非什麼大毛病，在大多數情況下屬於一種生理現象，叫體位性低血壓、直立性脫虛。不少朋友都是因為蹲久了突然起來而出現的，而我們知道，當人在蹲著的時候，腰部、腿部的血管被壓扁，這時候血液就不容易通行。而突然的起來的話，血液一下子快速補充下肢，上體就容易暫時的缺血，特別是在頭部，就容易出現頭暈、眼花的情況了。直立性脫虛是暫時的，在經過調節之後，很快可以恢復。當然，在生活中還是應該儘量避免這種情況的，蹲久了應該慢慢起來，起床的時候也是適合慢慢來的。

蹲久了再猛地站起來，便會感頭暈眼黑。出現這種現象的主要原因是大腦暫時貧血造成的。 當人蹲著時，腰和腿都是曲折的，血液不能上下暢通。如果此時猛地站起來，血液便快速往下流去，造成上身區域性缺血，但腦子和眼睛對氧氣和養料的要求特別嚴格，來不得半點鬆懈，短暫的供應不足，也會使它們的工作發生故障，因而會有眼前發黑、天旋地轉的感覺。如果本身身體就虛弱，情況會更嚴重些。 不過，出現這種情況也不要驚慌，不必去醫院。頭部供血不足，心臟會馬上加緊工作，忙把血液輸送上去，用不了多久，人體就恢復正常了。當然，站起時，不要動作太猛，儘可能緩慢一些，讓血液不要下流得過猛，心臟供血就能跟上，也就不會出現這種現象了。