怎麼預防嬰兒O型腿和X型腿？寶寶O型腿或者X型腿，通常是缺鈣，過早走路站立導致骨骼發育不好，姿勢不對等等引起的。

首先孕期，一定要注意定期體檢，避免出現胎兒四肢畸形問題。

其次產後：

缺鈣也會嬰兒O型腿或者X型腿，所以一定要增加嬰兒鈣質的吸收，可以補充D3，經常帶寶寶曬太陽；新增輔食的寶寶可以食補；如果出現缺鈣嚴重可以適當補充鈣質；

寶寶不易站立走路太早，太早寶寶的骨骼發育不完全，對腿傷害很大。建議，寶寶9個月聯絡站立，11個月聯絡走路，按照寶寶的發育情況進行，不要強制聯絡；

不要使用學步車，很多媽媽寶寶10個多月就放到學步車裡，學步車會壓迫寶寶的髖關節，使寶寶平衡性不好，寶寶容易受傷；

不建議挎抱寶寶，寶寶兩腿叉開趴在媽媽身上，長時間長期挎抱，也可能會讓寶寶出現o型腿；注意寶寶坐臥姿勢，不要長時間跪坐，跪坐容易使腳形成外翻狀態，也會出現O型X型腿；寶寶長時間趴睡，也容易出現O型腿X型腿，所以晚上寶寶睡覺後可以給他翻過來。

其實，寶寶1週歲以前O型腿屬於正常現象，主要是寶寶腿骨沒有發育好，一般1-1.5歲，寶寶的腿會慢慢變直。很多老思想，寶寶出生後綁腿能讓腿變得更直。純屬無稽之談，寶寶出生後把腿綁住不緊不會讓腿變直，還會讓限制寶寶腿部發育，影響寶寶骨骼發育，嚴重者可能出現血液不通。

首先當然是媽媽在孕期就要注意補充營養，尤其是鈣鐵等微量元素，堅持孕期的檢查，尤其是四維彩超。在寶寶出生後也要堅持去給他補充鈣和維生素D，多曬太陽促進鈣的吸收，當然曬曬背就行了。一定要堅持補充鈣，不要偷一時之懶，否則後果會令人追悔末及！