1、保持正確的使用電腦的姿勢
使用電腦的時候，一定要保持一個最佳的姿勢，與螢幕的距離應該在45釐米左右，這樣可以降低輻射。最好在使用的過程中休息一段時間，也可以防止電腦輻射。
2、調節室內光線以及電腦螢幕的亮度
室內的溫度已經要適宜，黑暗的情況下開燈，過亮的情況下要關掉窗簾，這樣可以避免熒光屏產生干擾光線，可以防止輻射。此外，電腦螢幕的亮度也會產生一定的電腦輻射，一般而言，電腦的螢幕越亮，其輻射就越強。
3、定時清理電腦螢幕及周圍的灰塵
輻射的傳播會透過一定的介質，電腦輻射的傳播則主要透過灰塵。因此，我們在使用電腦時，要定時清理電腦螢幕上的灰塵，以減輕電腦輻射的對人體的危害。
4、電腦擺放位置很重要
其實，電腦背面擁有很強的輻射力度，因此，千萬不要將電腦對著有人的地方放置，最好將它面對牆面，這樣便可以減少電腦輻射對他人的傷害。
5、控制好使用電腦的時間
上班族如果長時間使用電腦，建議下班之後可以遠離電腦，讓自己的身體呼吸一下外界空氣，或者做做有氧運動，進行排毒。
電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。 仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！據說在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。
【生活上注意飲食上】 吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。 多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 注意維生素的補充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。 注意增強抵抗力:多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。 吃一些抗輻射的食品:電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。 另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛鍊身體。
1、保持正確的使用電腦的姿勢
使用電腦的時候，一定要保持一個最佳的姿勢，與螢幕的距離應該在45釐米左右，這樣可以降低輻射。最好在使用的過程中休息一段時間，也可以防止電腦輻射。
2、調節室內光線以及電腦螢幕的亮度
室內的溫度已經要適宜，黑暗的情況下開燈，過亮的情況下要關掉窗簾，這樣可以避免熒光屏產生干擾光線，可以防止輻射。此外，電腦螢幕的亮度也會產生一定的電腦輻射，一般而言，電腦的螢幕越亮，其輻射就越強。
3、定時清理電腦螢幕及周圍的灰塵
輻射的傳播會透過一定的介質，電腦輻射的傳播則主要透過灰塵。因此，我們在使用電腦時，要定時清理電腦螢幕上的灰塵，以減輕電腦輻射的對人體的危害。
4、電腦擺放位置很重要
其實，電腦背面擁有很強的輻射力度，因此，千萬不要將電腦對著有人的地方放置，最好將它面對牆面，這樣便可以減少電腦輻射對他人的傷害。
5、控制好使用電腦的時間
上班族如果長時間使用電腦，建議下班之後可以遠離電腦，讓自己的身體呼吸一下外界空氣，或者做做有氧運動，進行排毒。
電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。 仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！據說在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。
【生活上注意飲食上】 吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。 多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 注意維生素的補充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。 注意增強抵抗力:多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。 吃一些抗輻射的食品:電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。 另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛鍊身體。