可以清理你的腸胃，加一點白醋可以引起人的食慾，還有一定的美容效果！但白醋不宜放多，容易引起胃酸過多而導致腸胃不舒服！

方法/步驟

1

蜂蜜+白醋減肥法的作用和原理：白醋中所含的氨基酸，可消耗人體內的脂肪，能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。試驗證明，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3-6公斤左右。

2

白醋的選用注意不要用工業的那種，挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要隨意調整！蘋果醋加蜂蜜味道要好的多，但是果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些，胃不好的朋友可以用。

3

在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，一天服用三次。具體方法：

1.早餐前20分鐘空腹喝：喝下去之後，覺得胃裡有點燒燒的感覺，覺得很不舒服的話就多喝點水

2.中餐和晚餐後立刻喝：這樣胃反應好點吧

4

第一次喝，建議把蜂蜜多加點，白醋少加點，調好後會有一股很怪而且有點刺鼻的味道，堅持喝下去啊，實在沒辦法就往杯子裡多加點水，平時注意不暴飲暴食，不吃過分油膩的東西，不吃多高糖高鹽的食物。

END

注意事項

注：人與人的體質不同，有的人一個月能減5、6斤，有的人兩個月才減4、5斤！蜂蜜白醋減肥法用不用大家自己衡量啊！

經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學

蜂蜜加醋減肥法

蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。。

蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用

具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐後立刻喝. 值得注意的

是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以

根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例

促進消化,特別是在偶然性的腹脹的時候,喝點醋(陳醋)20毫升左右,十多分鐘就見效。胃酸過多的人,不適合吃醋。